笑口常開防心病,多彈撥極泉穴
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說起極泉穴來大家可能聽着陌生,其實我們打小就會用這個穴位,小時候我們逗人發笑撓癢癢的咯吱窩就是極泉穴的所在。極泉穴是心經一大要穴,位於腋窩頂點,腋動脈搏動處。顧名思義,極,爲高、極致;泉,心主血脈,如水流之,故名泉;“極泉”就是指最高處的水源,說的是它就像人體的一個泉眼一樣,心臟以這個穴爲起點源源不斷地向身體供血。
心經是君主之官,在前面我已經說過,有外邪侵犯的時候我們可以拍打心包經,來打通身體的瘀滯。通常心有瘀阻的時候,極泉穴不用拍打也會長出包,這個包就是最佳疏通心氣,理順心血的點,我們都可以通過彈撥極泉穴的方法,把包塊化解掉,緩解心經瘀滯。
經常彈撥極泉可以寬胸理氣,養護心肺,讓人笑口常開。從作用上來講,極泉穴的治症是非常多的。人在勞累或者受到刺激的時候,會心跳加速、胸悶、渾身無力,此時,只要彈撥腋窩下面的極泉穴,就能夠讓身體得到放鬆。除此之外,經常彈撥極泉穴可以振奮整個心經,對心經不通導致的肩臂疼痛,上肢麻木有很好的改善作用。
極泉穴用得好,就會引來源源不斷的生命的泉水來澆灌我們的身體,人體得到滋潤,可以改善心情,讓人笑口常開。有一次,在網上有人問我說他才40多歲就有了心絞痛,經常有氣無力的,做什麼都提不起精神,所以對生活感到很絕望,就整天悶悶不熱的,診斷出了抑鬱症。問我有什麼好的辦法沒有,我詢問了他的身體狀況和生活習慣,發現他以前經常拼命工作,把自己先天的能量都耗盡了,而後天自己也不知道保養,就成了現在這樣,我給了他一些食療的方子,然後重點讓他拍打心經並重點彈撥極泉穴,引出生命的泉水,然後一個月以後向我反饋效果。
和我預想的一樣,1個月以後他身體明顯好多了,他說自己整個人開朗了不少,每天心情都很好,再也不會遇到不開心的事就生氣抑鬱了。由於他的病症時間比較長,我告訴他要繼續堅持下去,才能把身體的虧空慢慢補起來。在這裏也要勸告大家一句,我們決定不了先天,但是想要擁有好的身體,一定要重視後天的保養,避免過度消耗。
極泉穴最好的按摩方式是彈撥,具體方法爲:上臂稍外展,暴露腋下極泉穴,之後用對側手的食指、中指併攏摸到極泉穴,並在穴位附近找到條索狀,一前一後地來回彈撥條索狀物,彈撥時會有全手電麻感,並向下傳導直到手指,這是經絡比較通暢的表現。每次左右兩處各彈撥3分鐘就行,需要注意的是彈撥的力度應柔和,並非越用力越好,
彈撥時間久了,心經會越來越通暢,人的心情也會越來越好。我們給小孩咯吱窩撓癢的時候小孩子總是樂得哈哈笑,而人到了中老年,再撓這個胳肢窩就不容易癢癢了,有的人甚至沒有什麼反應,這可不是他們的耐力提高了,而是因爲心血不足,這塊已經不傳導了,神經也就慢慢地萎縮了。要想讓心血充足,笑口常開,讓這極泉之水澆灌我們整個身體,不妨也重溫兒時的這個小“惡作劇”,多給家人特別是老人撓撓胳肢窩,增進感情的同時也會帶來了健康。
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