晚上洗澡會溼氣重嗎
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我們常說的溼氣重分爲內溼和外溼,外溼多因氣候潮溼、涉水淋雨、居處潮溼所致。內溼是疾病病理變化的產物,多由嗜酒成癖或過食生冷,以致脾陽失運,溼自內生。那麼,晚上洗澡會溼氣重嗎?洗澡時間與溼氣重有什麼關係呢?
《黃帝內經》有言:“陽氣者,一日而主外,平旦人氣生,日中而陽氣隆,日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化:早上陽氣足,晚上陰氣盛。
另外,《內經》裏也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”到了晚上,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,這時洗澡的話會讓溼氣很容易進去到體內了,造成體溼。
如果白天工作強度大,晚上不洗澡多難受呀!其實這倒不必着急,知道晚上洗澡的限度就好了。九點爲限!只要儘量在九點以前洗就好。
如何防止溼氣?
《本草綱目》裏介紹了一個調理溼邪、健脾胃的方子——芡實薏仁茶。
很多人都知道芡實和薏仁可以祛溼,但是具體怎麼做,卻很少人知道。其實很簡單,只要將薏米仁炒到微黃,將薏米仁、芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天(或用熱水浸泡兩小時),洗淨後加水煮一小時,再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材,轉文火煮半小時,待涼飲用,無需吃豆子。
也有很多人直接飲用成品,這個沒有影響,個人喜好吧,效果都是一樣的,但是一定要到正規商城上買,以免買到次品。
晚上洗澡會溼氣重嗎?通過文章的介紹可以看到,晚上洗澡的確會導致溼氣重的情況出現,因此對於晚上洗澡的習慣我們還是需要改變的,以免在不知不覺中就影響到身體健康。
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