溼氣重會便祕嗎

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便祕是我們生活中比較常見的一種現象，一旦便祕的嚴重就會導致身體出現肥胖以及口臭等現象，這樣會嚴重的影響着身體的健康，但是想要讓便祕得到及時的緩解我們一定要掌握好原因之後才能更徹底的進行調理，其中很多人由於體內溼氣重倒是身體出現一些疾病，下面一起了解下體內溼氣重真的會便祕嗎，溼氣重也會引起便祕。

驅除體內溼氣的方法

砂仁陳皮鯽魚湯功效：健脾祛溼

材料：砂仁6克、陳皮1/4個、鯽魚300~400克、芫荽4棵、生薑3片。

做法：砂仁打碎;陳皮浸泡去瓤;芫荽洗淨;鯽魚宰淨，去鱗、腸雜，置油鍋慢火煎至兩邊微黃。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煲沸後改文火煲2個小時，調入適量芫荽及食鹽和生油便可。

鮮土茯苓煲豬展湯

功效：祛溼困、利筋骨、健脾益胃。材料：鮮土茯苓(菜市場有售)200克、豬展肉500克、生薑1~2片。

做法：鮮土茯苓洗淨，切片狀;豬展肉洗淨，整塊不必刀切。然後與生薑一起放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改爲文火煲約2個半小時，調入適量食鹽和生油便可。

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