心臟病鍛鍊方法有哪些

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心臟病患者有哪些鍛鍊方式?適當的體育鍛煉，能使心臟病患者心情愉悅，提高其身體抵抗力，但與此同時要注意鍛鍊的方式方法，否則不僅無法有效防治心臟病，還會給心臟帶來更大的傷害。那麼心臟病患者要怎麼鍛鍊才健康?心臟病患者有哪些鍛鍊方式呢?

心臟病患者大多有這樣一些想法：得知自己患病後，便有意識地減少活動，甚至只在家靜養;有的則加大運動量，希望對病情有所幫助。醫生認爲，心臟病患者鍛鍊不能一概而論，必須找到最適合自己的運動方式和項目，否則只會實則其反。

心臟病患者應到專業的醫療機構諮詢，根據個人身體狀況來確定長期的運動計劃。例如平時連上樓都氣喘吁吁的人必然不適合激烈運動，如打網球、籃球、長跑等，更不能參加競技型的比賽，而應該選擇散步、慢跑、練氣功、打太極拳等運動，這樣更有益於心臟康復。

在體育鍛煉時要斟酌當天的身體情況，不能勉強運動;運動時要避免情緒激動或緊張，一旦出現眩暈、氣促等狀況應立刻停止鍛鍊，休息調整，若有更多不適反應得立刻到醫院就診;運動的時候時間應從短到長，循序漸進;運動後應好好休息，不要立刻吸菸或洗熱水澡，以免誘發心臟意外。還有一點值得注意，這是反覆強調過的，不要在清晨和上午鍛鍊，最好選擇下午和傍晚，避開冠心病和腦出血發作的最危險時刻。

只要瞭解了心臟病患者有哪些鍛鍊方式，根據自身具體情況，選擇最適合自己的運動方式，合理鍛鍊，這樣就能有益心臟早日恢復健康，讓心臟病患者都能夠儘早得到康復。望廣大心臟病患者一定牢記，選擇最有益於自己的鍛鍊方式，讓健康不再遙遠。

鍛鍊心臟病