胃脹後期食療方法
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隨着人們生活水平的不斷提高,生活節奏的不斷加快,導致很多人的飲食習慣發生着很大的改變,這就導致很多人容易患上胃炎這種疾病,其實患上這種疾病還是和飲食有很大的關係的,下面主要介紹一下胃脹後期食療方法?
1、飲食宜軟易消化,可先進流質飲食,根據胃炎的嚴重程度,迅速過渡到半流質飲食,至軟食。進食習慣要養成細嚼慢嚥,避免過於粗糙的飲食。以達到易於消化、減輕對胃粘膜刺激的目的。少吃鹽漬、煙燻、不新鮮的食物。每餐飲食以七分飽爲宜,不宜吃得過飽,更不宜多吃煎炸難消化食品。
2、飲食宜定時定量。 每日三餐應按時進食,且不宜吃得過飽。正餐之間可少量加餐,但不宜過多,以免影響正餐。
3、注重軟、爛、消化 食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便於消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養。
4、保持新鮮、清淡。各種食物均應新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收,又利於胃病的康復。
5、講究烹調方法、宜選用的烹調方法爲蒸、煮、燜、燉、燴、汆。不宜選用煎、炸、薰、烤等烹調方法,因爲用這些方法加工出的菜餚不易消化,機體很難吸收。
6、莫忘飲食禁忌。慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒類也應少飲或不飲)、香菸、濃茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性強的調味品。不宜吃過甜、過鹹、過濃、過冷、過熱、過酸的湯類及菜餚,以防傷害胃黏膜。大量飲用碳酸飲料也會對胃黏膜造成不同程度的損害。
總之,要是在生活之中不幸患上胃炎這種疾病的話,一定需要注意的就是飲食,好的合理的飲食對於疾病的有效的恢復是具有很大的作用的,其實飲食無非就是需要清淡點,多吃一些柔軟的容易消化的食物,從而早點遠離胃炎這種疾病。
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