銀耳百合湯的功效與作用
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潤肺止咳、清心安神、美容養顏
銀耳百合湯由銀耳、百合製作而成,銀耳、百合爲藥食兩用保健食品,可歸肺經心經,其含有大量的膠原蛋白,可起到潤肺止咳、清心安神、美容養顏的作用。1、潤肺止咳:銀耳和百合歸肺經,具有化痰止咳、滋陰潤肺的功效,可有效滋補肺虛,改善因肺虛引起的氣短乏力、咳嗽等病症。2、清心安神:百合歸心經,具有養心安神的功效,可有助於緩解神經緊張、衰弱、精神恍惚等現象,促進睡眠。3、美容養顏:銀耳中含有大量的膠原蛋白,膠原蛋白可有助於皮膚保水鎖水,增加皮膚彈性,補充皮下膠原蛋白含量,改善皮膚乾燥、起皺紋等現象。
一般人羣均適宜
無特殊禁忌人羣
「無特殊同食禁忌」
煲湯
提前一小時將銀耳、百合在水中泡發,等待食材變軟後,同時放入燉鍋中大火熬煮,40分鐘後,轉小火繼續烹飪一個小時左右,加入適量冰糖攪拌均勻即可食用。
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