孩子睡眠一直處於淺睡眠狀態是怎麼回事,如何緩解
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孩子睡覺時一直處在淺睡眠狀態,可能是缺鈣、缺鋅、消化不良等原因導致的,可根據誘因合理應用藥物治療。
孩子一直處在淺睡眠狀態時,建議去醫院抽血檢查微量元素,明確是否缺鈣。因缺鈣時神經興奮性較高,常有睡不踏實、容易驚醒、愛出汗、煩躁等表現。如確診後可補充維D鈣咀嚼片、三維鈣片、葡萄糖酸鈣顆粒等藥物補鈣,還可補充維生素D滴劑,或多曬太陽合成維生素D,促進鈣吸收。
與缺鈣相比,對睡眠的影響較小,嚴重缺鋅時也有睡不安穩的表現。也可抽血檢查微量元素明確,確診後可多吃牡蠣、動物肝臟、小蝦皮、乾果等食物補鋅,並服用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、葡萄糖酸鋅片、硫酸鋅片等藥物調理。
小孩子腸胃功能較差,很容易出現消化不良,伴隨胃脹、胃痛等不適症狀。身體不舒服會影響睡眠,可能會一直處在淺睡眠狀態。通常服用嬰兒健脾散、小兒七星茶顆粒、健胃消食顆粒等藥物調理腸胃,幫助消化。具體用藥需遵醫囑,不可擅自用藥。
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