失眠治療治療方法

失眠是一件非常難受的事情，特別是經過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎麼也睡不着。那麼失眠治療治療方法是什麼呢？想要治療失眠，那麼首先就需要身體中氣血平衡、陰陽平衡，然後在使用一些藥物來起到養陰安神的效果，最好養成良好的生活習慣，這樣失眠的情況才能夠獲得治療。

具體的治療失眠方法如下：

第一：調和體內氣血平衡以及陰陽平衡

一般情況下，失眠我們都是分爲兩種情況，一是實證型失眠二是虛症型失眠。實證型失眠是由於體內肝鬱化火以及痰熱內擾所引起的，這個時候可以使用龍膽瀉肝湯以及溫膽湯來調養身體健康。如果是屬於虛症型失眠情況，那麼就是陰虛火旺或者是心膽氣虛等所導致的，這個時候可以使用交泰丸或者是硃砂安神丸來緩解。如果是頑固性的失眠情況，那麼是體內則是出現了氣虛凝滯的症狀了。

第二：養血、養陰安神、鎮靜

想要通過中醫治療失眠，那麼一定要進行辨證，這樣才能夠根據實際情況來選擇安神鎮靜的藥物來治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因，然後選擇益氣安神、清心安神、養血安神還有鎮肝安神等方法來治療。

第二：精神調養失眠

除了通過藥物的選擇來治療失眠的情況之外，也需要調節好自己的精神狀況。平時生活中應該精神緩和不要過多的顧慮，同時也不要有緊張的心情，保持一個順暢的心情。由於一些緊張或者是心情沒有舒暢所導致的失眠情況，使用精神治療方法來治療效果非常的不錯。

第四：鍼灸療法

想要通過中醫鍼灸的方法來治療失眠，那麼一定要了解神門穴、三陰交、內關穴、安眠穴、足三裏以及後溪穴等，因爲這些位置都具有調節心情促進睡眠的作用。