吃橙子去火嗎
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吃橙子去火,橙子性涼且具有清熱解毒、清火去火和清肺疏肝等功效,能改善胃火旺盛及肺熱肺燥等症狀。
橙子屬於性涼、味酸的一種水果,中醫認爲能入肺、肝、胃三經,具有清熱解毒、清火去火和清肺疏肝等功效,適當多吃可以改善胃火旺盛引起的噁心嘔吐、胸脅脹痛及消化不良一類症狀。若有肺熱肺燥症狀,如咳嗽有痰等,也可適當吃一些橙子,能起到止咳化痰的食療作用。
若在上火或有輕微肺熱咳嗽症狀時想通過吃橙子去火,除了可直接食用以外,還可榨製成新鮮橙汁飲用或用冰糖、蜂蜜燉橙子,去火降火功效會更顯著。但要注意不宜在飯前或空腹狀態下大量吃橙子,否則其中的有機酸會刺激胃酸分泌,引起腸胃不適。另外,建議在吃橙子時儘量少吃或不吃口味辛辣的食物,以免影響去火功效。
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