臍橙上火嗎

臍橙是一種營養價值非常高的水果，而且口感不錯，深受廣大消費者的歡迎。不過很多人對於臍橙瞭解不夠，認爲它和橘子一樣吃多了會上火，那麼到底臍橙上火嗎？吃臍橙有什麼好處？

一、臍橙上火嗎
　　臍橙當中含有非常豐富的維生素c，對人體健康有很多的好處，還能夠增強身體的抵抗力。而它的功效和橘子正好相反，橘子吃了會上火，而臍橙吃了就會敗火。只不過吃臍橙的時候注意要適量，不要一次性吃太多，否則可能會損傷肝氣，也可能引發腸胃不適。
　　二、吃臍橙的好處
　　1、健胃消食
　　臍橙甘甜帶酸，口感非常棒，當吃了過多的食物導致腹脹難受的時候，可以吃一些臍橙，或者是喝點橙汁，不僅可以解油膩，而且還能夠健胃消食，幫助食物儘快消化。

2、增強身體抵抗力
　　新鮮的臍橙當中含有豐富的維生素c，維生素p以及其他的有機酸，可以保護我們的細胞，增強細胞活性，也能夠清除體內的自由基，加快人體新陳代謝和血液循環，達到增強抵抗力的目的。
　　3、加快腸胃蠕動，改善便祕
　　臍橙當中的纖維素和果膠含量也是非常豐富的，可以加快腸胃的蠕動速度，幫助身體把腸道當中的垃圾給排出去，改善便祕症狀。

4、抗癌
　　臍橙當中的有益成分非常多，能夠有效的清除體內的自由基，防止癌細胞生長，另外臍橙當中的抗氧化物質含量也很高，黃酮類物質還能夠抗炎以及減輕流血現象，起到預防癌症的作用。
　　5、預防動脈血管硬化
　　常吃臍橙，可以有效的預防動脈血管硬化，還能夠有效分解體內的脂肪，降低膽固醇含量，還能夠降血壓和降血脂。