兒童肺炎該怎樣運動

在日常生活中，兒童的體質都薄弱，較容易患病，尤其是呼吸系統，都沒有一般人強壯，故此兒童很容易患上肺炎，尤其在人煙密集，空氣污染越來越嚴重的地區，出現鼻敏感、呼吸迫促、肺炎等，舉目皆是，而運動可以改善體質，那麼兒童肺炎該怎樣運動?

生命與運動是互爲因果的，不過對兒童的運動理念，一定要從兒童的能力和體力出發，用成年人的運動量和運動方式是不正確的。

兒童本身已經整日坐立不定，大多數家長以爲小朋友的運動量已很足夠了。其實是兩回事，原來有目的走路和日常幹活勞作，久而久之會產生不斷重覆人體動作，而令到不同部位生毛病。運動的目的是把這些用多了有毛病了的地方，重新得到舒緩和理順關節緊張。

小朋友繃繃跳是應該的，但如果發生了肺炎，那就需要有一套改善兒童體質的保健方法了。

進行體育鍛煉，這是增強體質的有效措施。鍛鍊要從小開始，滿月後的孩子，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾，使孩子攝入足夠的營養素，這樣體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。

同時爲保持兒童旺盛的食慾，體格鍛鍊是必不可少的。戶外體格鍛鍊可以充分利用自然因素(陽光、空氣和水)，在鍛鍊中使兒童皮膚、呼吸粘膜經常受到冷熱的刺激，加強對外界氣溫改變的適應性，從而減少呼吸道反覆感染，保持身體健康;體格鍛鍊還可以使體內物質的新陳代謝及能量消耗能量增加，促進消化吸收的功能，使人食慾嗇，並使消化液的分泌增多，胃腸蠕動增強，能夠吸收更多的營養物質，以滿足身體運動及生長髮育的需要。因此，戶外體格鍛鍊可以使兒童保持良好的食慾。

通過兒童肺炎該怎樣運動的介紹，希望對大家的瞭解有所幫助。兒童肺炎該怎樣運動相信大家已經有所瞭解了，該疾病給患者造成的影響是很大的，因此兒童在日常如果出現該疾病的症狀時，還需儘早到正規醫院進行治療，以免耽誤病情，導致疾病加重。