肝炎的預防方法有哪些

預防肝炎的方法，首先需要切莫暴飲暴食，否則容易出現諸如噁心、嘔吐以及腹瀉等等；其次建議側着睡覺，可以養肝氣；再者，建議注意一下個人衛生；接着，建議一定要接種疫苗；然後可以進行穴位按摩；最後，還要預防感冒的發生。

大家都知道的，肝炎是一種危害性十分巨大的疾病，對於患者的健康的傷害，也是非常巨大的，一旦出現了肝硬化，甚至是肝癌等等嚴重後果，患者的生命就此進入倒計時。那麼，肝炎的預防復發有哪些？下面讓我們瞭解一下吧！
　　1、防暴飲暴食
　　肝硬化患者暴飲暴食危害更大，過量食用高蛋白食物後，不但會導致噁心、嘔吐以及腹脹並且會使血液中的氨濃度增高，而引起肝性腦病。
　　2、側着睡覺
　　肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因爲人在側臥的時候，血自然就歸到肝經裏去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡並且開始一天的造血功能了。
　　3、注意個人衛生
　　倘若我們不注意手的衛生，尤其是沒有養成飯前和吃東西以前洗手的習慣，用帶有肝炎病毒的手拿饅頭、吃飯，肝炎病毒便會隨着食物被吃進去。
　　4、接種疫苗
　　接種乙肝疫苗是預防乙肝最安全、有效的措施。全程接種乙肝疫苗後，約80%-95%的人羣可產生免疫能力，保護效果可持續20年以上。由於乙肝病毒感染是引起原發性肝癌的主要因素，因此接種乙肝疫苗也可降低原發性肝癌的出現。
　　5、穴位按摩
　　肝俞穴是管理肝臟的穴位，倘若按壓此穴位發生疼痛等不舒服感覺，就應去醫院查查肝臟。刺激此穴利於肝臟疾病的防治。
　　6、防感冒着涼
　　倘若出現了天氣寒熱變化飛快的情況，這種乍遇寒冷的情況很容易誘發感冒。肝炎患者倘若初愈，又或者未愈，這個時候患者的機體比較虛弱，患者的機體免疫力比較低下，所以更容易被各種致病因子所感染，從而導致疾病再度活動，又或者是惡化。