懷孕上火吃什麼降火好
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孕婦在懷孕期間出現任何一點小問題，都需要大家去重視，比如說上火。不少孕婦在懷孕期間，因爲火氣比較大，所以比較容易出現上火的情況，那麼懷孕上火吃什麼降火好呢？
一、含有維生素的食品
當孕婦在懷孕期間出現上火的情況的話，那麼建議孕婦吃含有維生素的食品來起到降火的效果，比如說黃瓜以及蘋果等等蔬菜水果類食物，此外建議孕婦還可以吃一些豆製品食物。
二、清涼熱補的食品
在懷孕期間，因爲孕婦很容易出吸菸上火的情況，所以孕婦可以多喝菊花茶來起到降火的效果，此外孕婦還可以通過喝新鮮果汁和吃富含鐵質，還有高鈣的食物來達到降火的作用，另外這些食物還能夠起到給孕婦腹中胎兒供給營養的作用。
三、百合
百合作爲非常有名的中藥和保健食品，是非常適合孕婦吃的，因爲百合本身有着潤肺正氣的效果，所以孕婦在上火期間吃百合，可以起到很好的降火效果。
四、芹菜
因爲芹菜當中含有很多蛋白質，還有維生素等營養物質，因此芹菜本身就具備了平肝降火，還有鎮靜安神的效果，所以孕婦在上火期間可以多吃芹菜來達到降火的目的，同時還能夠起到鎮靜的作用。
五、牛奶
雖然牛奶在中醫當中被認爲性微寒，但是孕婦在上火期間還是可以少量喝一些的，因爲牛奶本身具備瞭解熱毒以及滋陰的功效，而且牛奶當中含有大約70％左右的水分，能夠幫助孕婦補充體內大量損失的水分，但是注意孕婦不要將牛奶凍成冰塊食用，這樣既損害了牛奶當中的營養成分，而且對孕婦的身體也不好。
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