痛風有哪些食療方法

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爲了避免在飲食上對痛風造成影響，在日常飲食中需要對高嘌呤的物質做好控制，選擇低嘌呤的食物，同時也要對食物的熱量進行控制，避免攝入過多熱量造成痛風的惡化。少喝酒多喝水，纔可以促進體內的尿酸排出，緩解痛風疾病。

隨着生活水平的提高，很多人在飲食上都不注意，總是吃自己喜歡的食物。但有一些食物吃多了，對身體是無益的，甚至會造成身體出現不適。特別是一些痛風患者，在日常飲食中需要選擇合適的食物，做好食療調整，避免痛風的狀況惡化。那麼痛風有哪些食療方法呢？
　　一、控制好嘌呤的攝入
　　要對痛風進行治療，最重要的是控制好飲食。在日常飲食中需要選擇低嘌呤的食物，杜絕高嘌呤的食物。高嘌呤食物是體外尿酸的來源，過多攝入會對身體健康不利。例如動物的一些內臟、濃肉湯以及扁豆類的食物，其中都是含有高嘌呤的，會影響到身體的尿酸代謝。因此控制好食物的攝入纔可以更好地避免痛風惡化。
　二、控制食物的熱量
　　對食物中的攝入總熱量需要進行控制，纔可以得到降低體重的效果。痛風患者大部分都是一些肥胖者，肥胖也是造成痛風的主要原因之一。因此對肥胖進行控制，少吃高脂肪的食物是十分必要的。
　　血尿酸和體重指數是呈正比的。要對熱量進行控制，避免暴飲暴食，這纔是最好的飲食控制方法。一般很多痛風患者在暴飲暴食以後，都會造成尿酸水平的升高，造成關節疼痛情況加劇。
　　三、不喝酒多喝水
　　在酒精中會含有大量的嘌呤，這是痛風病患的禁忌食物。飲用過多的酒精會造成身體中出現大量的乳酸，會造成體內的尿酸排出異常。並且酒精也是屬於高熱能的食物，長期大量飲用會讓身體的尿酸增加，甚至會出現尿酸沉澱變成結石，影響到泌尿系統以及腎臟健康。並且在平時需要多喝水，可以促進體內的尿酸排出，可以更好地避免尿酸鹽的形成。