上火了怎麼快速降火
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天氣乾燥之後，很容易引起上火的現象，身體火氣一旦旺盛，便會出現很多病症，在上火之後嘴巴上面會長很多的泡泡，這個病症困擾了很多的患者，上火容易導致出現流鼻血，牙齒疼痛的症狀，下面來告訴大家上火了怎麼快速降火呢？
快速降火的辦法：
可以根據上火的部位進行去火，如果眼睛上火的話，可以吃桑葚來進行治療的，我們都知道桑葚屬於寒性的食物，適合春秋季節使用的。如果鼻子部位上火，可以煮蘿蔔水，或者是梨水喝的，舌頭上火的話可以喝苦瓜水。
如果是嘴脣上火的話，並且伴有口臭牙齦腫痛，大便乾結的情況，可以適當的吃一些綠豆西瓜，香蕉西紅柿，這些食物都是可以去火的，在平時飲食中，可以多吃一些清熱解毒的食物，比如黃瓜，綠豆，芹菜等食物可以抗菌消炎。
最後我們來說一下上火了吃什麼是比較好的，可以喝薄荷菊花茶，使用適量的薄荷，菊花一起放在茶杯中，加上熱水沖泡十分鐘就可以了，因爲菊花具有明目的功效，薄荷可以止痛還能夠治療頭痛眩暈，提神醒腦。
容易上火的人們在日常的生活中應該保持積極樂觀的心態，而且還應該要多喝水，而且在平常的時候可以多喝一些綠豆湯，綠豆湯具有消暑止渴，清熱解毒的效果，是特別適合上火的人士喝的，容易上火的人要保持適當的鍛鍊。
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