上火了怎麼去火

當空氣中的溫度與溼度不成比例的時候，人們就會出現上火的情況，比如嗓子幹癢，喉嚨疼痛。上火以後，是非常難受的，而且一時半刻也下不去，因此很多人都想知道上火了怎麼去火？

1、藥物治療。人們上火的時候，吃一些下火藥可以減少痛苦，縮短治療時間。但是在選擇藥物的時候必須要經過醫囑，這樣吃的藥才更有效果。

2、物理治療。如果是嘴脣上火起泡，臉上有疹子，人們可以在局部抹一層蘆薈膠，起到殺菌、消炎的作用，而且多抹幾次就可以消除症狀，不留疤痕。

3、食物治療。對於上火的人來說，喝菊花茶以及綠豆粥，是非常不錯的。建議人們喝3-4天左右的時間，可以減少痛苦，並逐漸消除症狀，一段時間內都處在健康的狀態下。

導致上火的因素有很多，喝水少是一個很大的因素，建議人們每天喝八杯水，排出體內的毒素。而且在上火的時候，人們需要注意飲食，不能吃刺激的食物，也不要吃太鹹的食物，可以減少上火的時間。另外，在上火的時候，人們需要穿適宜的衣服，太少的話會導致感冒，延長病程。