便祕吃啥水果能緩解
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以香蕉爲例,因爲香蕉裏面含有豐富的果膠,果糖和纖維素,它能夠刺激腸道蠕動,同時這些水果裏面都含有較多的粗纖維,能夠增加大便的含水量,同時還可以潤滑腸道,幫助大便排出體外,非常適合便祕患者食用。注意適量,以免加重胃腸道的負擔。平時也要注意多喝水,增加大便的含水量,要多吃富含粗纖維的食物和蔬菜。
便祕比較嚴重時,只單純通過以上水果改善的效果不會特別理想。患者需要到醫院就醫,醫生會通過藥物進行治療,常用的藥物包括開塞露、乳果糖、蘆薈膠囊等。
便祕的發生也有一定的誘發因素,比如經常熬夜都容易導致便祕的出現,如果便祕反覆發作,建議去醫院完善腸鏡檢查,排除腸道相關器質性病變後再進行功能調理。
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