大米炒薑絲可以減肥嗎
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大米炒薑絲不可以減肥,但具有一定輔助減肥的作用,不會引起增肥,肥胖人羣可放心食用。
大米作爲生活中常見的食物,本身都不具備減肥作用,且由於其內部碳水化合物含量較高,過多食用反而會引起增肥。但是,大米炒熟後其內部所含的碳水化合物會受到破壞,含量降低,食用後一般也不會引起增肥,所以肥胖人羣可以放心食用。同時,薑絲是生薑切絲而成,而生薑是一種藥食同源的中藥,具有解毒、解表散寒等功效,本身也不具備減肥作用,但對於因體內溼氣嚴重引起肥胖的人羣,可通過祛除體內寒溼氣的方式,起到輔助減肥的作用。
飲食對肥胖的影響主要表現在避免肥胖人羣肥胖的情況加重,但通常不具備減肥作用。建議肥胖人羣平時多進行跑步、游泳等鍛鍊,通過消耗體內熱量、脂肪的方式達到減肥目的。
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