月經期長痘痘的原因
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有好多女性在平時並不長痘痘,但是隻要一來大姨媽,臉上就會冒出好多痘痘,有時塗一些祛痘的藥膏也還是不能緩解,但經期一結束痘痘就會自己消除。其實月經時長痘是有一定原因的,那月經期長痘痘的原因主要是什麼呢?
一、月經期長痘痘的原因
1、雌性激素分泌量增加
女性在來月經期間體內的雌性激素含量會上升,體內內分泌情況會暫時處於不平衡的狀態,這時會導致皮膚皮脂腺活性增強,進而會刺激痘痘的形成。
2、黃體素荷爾蒙分泌量減少
經期前一週,由於卵巢功能的變化,女性體內黃體素荷爾蒙分泌量會開始減少,從而會刺激肌膚變得不穩定,容易分泌大量油脂,這就會引起痘痘的滋生。
3、毛囊堵塞
女性來月經時皮膚的脂質結構會發生一定的變化,尤其是毛囊皮脂腺導管會縮小,而此時皮脂腺又會分泌大量油脂,就可能會受阻而形成痘痘。
4、情緒不穩定
由於經期綜合徵的影響,部分女性在身體來月經時情緒會變得不穩定,容易焦慮不安或者過於悲觀,遇到一點小事就會發脾氣,這也會讓臉上長出痘痘。
二、月經期長痘痘怎麼調理
1、合理的飲食
在快要來月經的一週內,就要避免吃過於辛辣、油膩和生冷的食物,也不要吃過多的牛羊肉、魚蝦,應該以清淡口味的食物爲主,多吃蔬菜水果,這樣可減少對皮膚的刺激。
2、做好護膚工作
如果要避免痘痘的產生,就要注意做好護膚工作,尤其是要加強皮膚清潔和保溼,每天都要使用卸妝水和洗面奶對肌膚做徹底的清潔,同時應貼敷補水面膜,長痘痘時可塗抹適量蘆薈膠等護膚品幫助緩解。
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