吃什麼水果有助於美白
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有很多水果可達到美白效果,如選擇多吃草莓,草莓擁有豐富營養價值,有美白肌膚效果,也可選擇多吃西紅柿、蘋果,所含維生素較高。
誰都希望肌膚白皙無瑕疵,不少人一直使用護膚品,大部分護膚品內含化學性物質,對肌膚健康沒有任何幫助,想達到天然美白效果,不妨選擇食物,吃什麼水果有助於美白呢?
1、草莓
草莓不僅看上去非常好看,還擁有衆多汁液,擁有豐富營養價值。草莓中所含維生素c比較豐富,有美白肌膚效果,緩解痘痘肌膚,可改善皮膚ph值,有較高美白功效。
2、西紅柿
西紅柿稱爲聖女果,有美白肌膚效果,內部含維生素較高,可補充肌膚水分,還能達到美白效果。許多醫院都會通過微整形方式給肌膚注射維生素,不如生活中選擇多吃一些西紅柿,不僅沒有副作用,還能達到美白效果,讓肌膚更加細嫩。
3、蘋果
蘋果最常見,清甜香脆,內部含有豐富水分,每天如果能吃一個蘋果,對個人健康有好處,不僅可有效促進消化,排除體內毒素,蘋果中含豐富微量元素,是美容護膚的最好選擇。
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