怎樣讓孩學會獨立吃飯 吃飯是孩子自己的事情
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孩子吃飯追着滿屋跑這種體驗你經歷過嗎?每個媽媽在生娃前都會覺得自己不會放棄自己的原則,孩子愛吃不吃,但是當真的有寶寶後你還會這麼想嗎?怎樣輕鬆帶娃,讓孩子養成良好的進餐習慣呢?
有部分家長想要讓寶寶更好的進食,就讓寶寶一邊玩玩具一邊吃東西,雖然這樣寶寶在無意中能夠自然的吃下飯,但是卻減輕了進食的意識。長大以後就更難乖乖坐在餐桌上吃飯了。讓寶寶跟大人一起坐在餐桌上吃飯,寶寶自己會通過觀察瞭解到這是吃飯的時間,就會乖乖吃飯了!
在不是正常進食的時間,不建議給寶寶過多的零食或者奶,這點需要家長們比較堅決,因爲吃了零食或者喝了奶,寶寶會影響到正餐的進食,從而正餐的時候,該吃不吃。
吃飯是孩子自己的事情,吃多吃少由孩子自己決定。根據研究表明,孩子每天、每餐的進食量是不同的,餐與餐之間的攝入量大約可以上下波動在百分之四十左右。
比如早餐奶量150毫升,中餐也許只能喝100毫升就足夠了;這一餐吃多了,孩子下一餐自然就會少吃,反之,上一餐少吃,這一餐自然就會調整多吃一點。
每天的進食量也有一定差異,大約在百分之十上下。因此,我給家長的口頭禪就是“定時不定量,不多吃一口”。每餐進食時間大約二十分鐘到二十五分鐘,到點就結束進餐。給孩子一點飢餓感好嗎?
孩子不吃飯的第一大原因是他不餓,第二大原因就是不好吃!
輔食整天都是一成不變的米粉和味道大同小異的菜泥?
上桌的蔬菜永遠都是老三樣?
寶寶的內心OS肯定是這樣的:excuse me ?是誰說人類的美食天下無雙,站出來保證不打死你。
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