怎樣鍛鍊寶寶自己吃飯的習慣 如何引導孩子養成自己吃飯的好習慣

小寶寶最開始是由家長違反的，但是到了年齡之後就要開始自己的學着吃飯了，不然的話容易依賴家長。那麼怎樣鍛鍊寶寶自己吃飯的習慣？如何引導孩子養成自己吃飯的好習慣？下面本站小編帶來介紹。

怎樣鍛鍊寶寶自己吃飯的習慣

媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿着吃的食物，或者把蔬菜切成條便於寶寶抓取，這樣寶寶才能夠感受到自己吃飯的樂趣。蔬菜可選擇土豆、豆角、胡蘿蔔、紅薯等，還可以選擇一些水果如香蕉、西瓜、梨、蘋果，主食可以選烤麪包。

鍛鍊寶寶自己吃飯，建議家長從以下幾方面入手：

第一、建議家長先讓寶寶使用小一點的勺子，最好是美觀的勺子，能夠引起寶寶的興趣，主動學着用勺子吃東西。

第二、家長可以在旁邊做指導和示範，鼓勵寶寶自己將食物放入嘴裏，這樣可以鍛鍊孩子的手眼腦的協調能力。

第三、寶寶無論做得好與壞都要給予支持和獎勵，增加寶寶的信心，使其順利的度過初步適應階段，以後就能夠養成良好的飲食習慣，能夠自己吃飯。

如何引導孩子養成自己吃飯的好習慣

根據育兒專家提示，寶寶8個多月大的時候是培養他們獨立吃飯的黃金時間。這個階段的寶寶有很強的自主吃飯的意願，用手能力也提高很多。但是如同“人一輩子不可能同時踩進同一條河流裏”，世界上每一個寶寶都是一個獨立的個體，並不一定所有寶寶都是這個時候出現自主吃飯的意願，因此，需要家長仔細觀察這個時段寶寶的動態。

比如，寶寶會開始模仿大人吃飯的動作和聲音;開始拒絕家長餵飯;看到家長吃東西，寶寶喜歡去抓等特徵。此時，家長們就可以考慮開始培養寶寶自主吃飯的習慣了。

家長們可以讓寶寶先熟悉自己的餐具，並在寶寶玩耍的時候示範拿餐具餵食的動作，引導寶寶模仿，多次重複動作，因此需要家長十足的耐心。

寶寶自己吃飯的時候，父母一定要給予表揚和鼓勵，不管寶寶吃成了什麼樣子。寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在寶寶的坐椅下鋪幾張廢報紙，等寶寶吃完飯後，收拾一下報紙就可以了。

如果到吃飯的時間，寶寶不到餐桌上就坐吃飯，家長們不必強迫他。只需要先詢問寶寶是不是不願意吃飯，並約定，過了這個點，就沒有飯吃了，也不能吃零食。讓孩子適當的體驗飢餓感，讓他們意識到過了大家吃飯的時間，就沒有食物了，就要餓着。而這一點是很多初次當父母的家長們比較難做到的，孩子一哭就心軟。因此，要求家長和家庭其他成員說到做到才能見效。

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