2018小暑大暑是什麼時候 怎麼給孩子講小暑大暑的含義
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小暑將於本週來臨,俗語說“小暑不算熱,大暑是伏天”。防暑還需熱求靜,心靜自然涼,特別是飲食上,由於暑氣炎熱,我們的食慾會受到很大的影響。那麼在小暑大暑節氣時有哪些注意事項呢?
2018小暑是2018年07月07日。
小暑的日期一般在每年的7月7日或者8日之間,此時,太陽公轉到黃經105度,在二十四節氣曆法中來到了第十一個節氣——小暑節氣,此時天氣開始逐漸炎熱。
2018大暑是2018年07月23日。
大暑時,太陽位於黃經120°,此時天氣炎熱,正值三伏天的中伏附近,是一年之中氣溫最高的一段時間,日常需要做好避暑工作。
《月令七十二候集解》中說:“大暑,六月中。暑,熱也,就熱之中分爲大小,月初爲小,月中爲大,今則熱氣猶大也。”
氣溫升高、開始進入伏旱期。
到了小暑之後,氣溫逐漸上升,日照時間加長,天氣開始變得炙熱起來,空氣變得非常燥熱,所以,小暑期間要十分注意養生保健,以免損傷身體健康。
天氣十分炎熱。暑表示熱,大暑就是大熱的意思。
大暑距離夏至日大概是三十天,此時近地面吸收了足夠多的熱量,通過地面散發出來,即使是早晚,室外溫度也不會很涼快,所以,大暑節氣期間,是一年之中最熱的一段時間。
勤洗澡、勤換衣
小暑、大暑的時候溫度會比較高,皮膚表面的溫度也會比較高,容易出汗,勤洗澡洗個澡不僅可以清潔身體,還能將皮膚表面的溫度給帶走,勤換衣能預防皮膚疾病,以免捂出皮膚疾病來。
多鍛鍊
小暑、大暑的時候雖然很熱,但是鍛鍊還是不能停下來的,此時,晝夜溫差比較大,可以在早晚的時候出去鍛鍊,此時空氣清新,鍛鍊起來也是十分的暢快。
飲食清淡
小暑、大暑期間,氣候炎熱,此時不宜吃一些性熱的食物,應該多吃一些性寒、性涼的時候幫助瀉火,應季的食物有苦瓜、秋葵、芹菜、蓮藕、冬瓜、菱角、黃瓜等。
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