經常忍不住吼孩子怎麼辦 家長怎麼調節自己的情緒
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孩子不聽話家長會去教育他,但是次數多了之後就會想吼他,但是吼孩子是不對的,那麼怎麼去剋制自己的情緒呢,本站小編就來說說吧。
吼叫,是無意義的教育。養育孩子,也是父母不斷修煉成長的過程。
●首先,要照顧好自己
研究表明,疲勞和睡眠不足會降低人體的抵抗力,使人們變得暴躁、易怒,面對壓力更加無法控制自己的情緒。
吼叫,是我們在憤怒或者情緒激動時的一種應激反應。
雖然帶孩子是我們義不容辭的責任,但是,別忘了照顧好自己。
只有我們元氣滿滿,才能精神氣爽地迎接孩子啊!
學會“放手”,尋求家人的幫助與合作,纔是“戒吼”的首要任務。
牢記兩條:
1. 孩子不是你一個人的;
2. 你不是一個人帶孩子。
●低聲說話代替高聲吼叫
其實有時候,父母一個嚴厲的眼神,就足以對孩子產生威懾力。
心理學家曾經做過一項研究,發現處理同一件事,用低聲調孩子更容易接受。
當父母刻意降低聲音說話,情緒也會隨之變得冷靜,會變得更理智。
這種情緒也會傳遞給孩子,使孩子跳出情緒誤區,理智思考。
低聲教育,是給孩子最好的禮物。
●忍不住吼了,請真誠地向孩子道歉
孩子身體上的創傷,需要父母的包紮;心靈的創傷,更需要父母的療愈。
忍不住吼了孩子,請對他說:
“爸爸媽媽大吼大叫,不是你的錯,是爸爸媽媽沒有控制好自己的情緒,有話應該好好說。”
無論我們怎麼兇孩子,孩子都渴望與父母的連接;
無論我們怎麼吼孩子,孩子依然渴望父母的擁抱。
只要一句“對不起”,孩子會義無反顧地原諒我們。
本以爲我們是如此深愛着孩子,其實,孩子對我們的愛更深刻、更純粹。
我們只愛聽話的孩子,而孩子愛我們,只因我們的名字,叫媽媽。
孩子無條件地愛着我們,無數次原諒我們。
而我們也願意在孩子面前,誠實地面對自己,接納不完美的自己,也接納不完美的孩子。
爲人父母,是一輩子的修行。
正是孩子的不足,纔給了我們成長和學習的機會,也讓我們看到自身的不足,在不斷修煉中成爲更好的父母。
雖然成爲父母不需要考試,但是,孩子出生的那一刻起,我們就知道,學習如何成爲更好的父母,是永遠不會停止的工作。
願每個家長和孩子,都能在相互溫暖中,成爲更好的自己。
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