爲什麼女人總覺得手腳冰涼
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很多朋友都會有這樣的困惑,那就是經常會手腳冰涼。特別是女孩子,在來月事的時候就格外嚴重。有些嚴重的朋友一年到頭手腳都很冷,有些時候睡覺很冷,睡不好,靠自己的體溫不能保持溫度。雖然是同樣厚度的衣服,但有些人會感到寒冷。那麼,爲什麼女人總覺得手腳冰涼?
第一,體型太瘦。
這類女生因爲體型較瘦、虛寒體質,所以最容易出現手腳冰冷的情形。這爲這種類型的人,周圍的血液循環比普通人差,所以容易使體溫調節機制混亂。因此,手腳冰冷也是由於自律神經功能調節不順利,血管變細引起的。
除此之外,腳趾、膝蓋、手指等肘關節、手指關節等部位屬於運動多的關節區域,這些部位的脂肪和血管相對較少,熱量容易散失,可以通過增加運動訓練的飲食烹飪來改善。體型太瘦的女孩也不要怕胖。身體最重要。據說瘦是件好事,但太瘦不好。
第二種情況是低血糖或低血壓。
人體活動需要熱路里,卡路里主要來自攝取的食物,減肥過少的話血糖值過低,手腳可能會變冷。低血壓會影響人體的血液循環,疲勞、身體衰弱時血壓也容易下降,手腳不冷也不行。因此,它仍然與自己的一些調整有關。
第三,人的壓力太大。
如果工作壓力過大或時間過短,這兩種情況會使手腳發冷或發抖。一般來說,這種情況並不嚴重,只要過了緊張期,就能緩和,手腳就會慢慢恢復溫暖。這是暫時的,不用擔心。但是,希望大家用平時的心看很多事情,不要讓自己處於壓力大的環境中。
最後的情況是衣服沒有保溫。
如果手腳冷的話,體溫的平均調整有問題,但是如果多穿幾件衣服,手腳冷的話,請注意。另外,長時間呆在冷氣室的話血流量會減少,血行速度會變慢,手腳會變冷,只要改變溫暖的環境就會變好。
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