心煩意亂怎麼辦?五種蔬菜汁可以幫助你
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很多現代人生活忙碌,夏天以來很熱,經常處於煩躁的狀態,隨時隨地都想發脾氣,工作效率也下降了。其實城市白領要平靜下來,補充適量的蔬菜很重要,以下5種蔬菜汁可能會幫助你。
桑莓汁
適量的草莓和桑葚去蒂洗淨,放入攪拌機,加水和酸奶攪拌即可。
菠蘿西瓜汁
準備菠蘿一片約20克,黃西瓜350克,蘋果一片,開水50毫升。菠蘿和西瓜去皮切小塊,蘋果去皮切小塊,把所有材料放入果汁機均勻。
菠蘿格火龍果汁
將火龍果和菠蘿格去皮切塊,放入攪拌機中,加入適量椰奶攪拌均勻即可。
菠蘿番茄汁
將菠蘿去皮切成小塊,黃番茄去蒂洗淨。然後將所有的物料放入果汁機中,攪拌均勻成汁即可飲用。
生菜胡蘿蔔橙汁
將生菜洗淨,切成大片,胡蘿蔔洗淨,切成長條,橘子擠成約350毫升的橙汁。然後把生菜胡蘿蔔用果汁機榨汁。最後加入橙汁攪拌即可。
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