七個時間不適合夫妻生活
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一、半夜11點不是好時機
美國着名的兩性雜誌《紅書》對2500名女性進行了調查,對於大多數妻子來說,丈夫拒絕睡覺,或者在她睡意困惑的時候提出溫暖,會引起妻子的強烈反感。因此,半夜十一二點對很多妻子來說,不是個性興趣的時機。
調查顯示,46%的女性提出,自己有時拒絕丈夫的性需求,只是因爲對方沒有提出時間。
武警總醫院心理科主任許建陽教授指出,性不在焉的原因有很多。例如,當一個人情緒不好時,他的性慾很容易暫時減退。如果戀人勉強應對的話,不僅不能引起快感,性冷漠也容易損害夫妻感情。特別是女性很累,但必須勉強應對,容易對性生活產生反感,隨着時間的推移性冷淡和性厭惡等都有可能形成。”
要解決這樣的性不協調,一方面妻子要主動和丈夫溝通,說明自己的勞累,還可以直接告訴對方“如果你早些上牀,我想我們一定會有更充分的時間纏綿”。另一方面,可以將性愛安排在不繁忙的週末,免去妻子的顧慮。
二、吃的太飽不宜過性生活
北京中醫藥大學附屬第三醫院主任醫師鮑身濤告訴《生命時報》記者,吃飽之後,胃腸消化、吸收食物需要能量,於是血液在胃腸的供應增加,而身體其他部位血液的供應量也會相應減少,這會影響男性勃起和正常的性感受能力。另外,如果在吃飯的時候大量喝酒的話,很多女性和一部分男性性性慾會下降,對性生活也不利。
美國健康專家奧斯卡麥克亨瑞指出,對於男性來說,性愛時要堅定持久的勃起,消耗極大,需要多器官的協助。其中,睾丸激素非常重要,能夠激發男性的性慾,幫助勃起完成。油膩不健康的飲食大大抑制了睾丸激素的分泌。特別是連接五道主菜的正規西餐,油量的大小很可能成爲性殺手。
但在做愛之前,適當吃碳水化合物有助於提高性質。因爲它能快速補充能量,保持長期勃起。因此,性愛前請吃烤麪包和馬鈴薯。喜歡吃肉的人也可以適量吃動物肝、魚或貝殼,但不要吃高脂肪、高卡路里的牛肉和豬肉。
鮑身濤建議中國人在性愛前選擇蝦、海蔘等有助於提高性慾的食物。黑木耳、山藥等健脾補腎的食物也是很好的選擇。飯後,身體會有些疲勞,這時可能會影響性質。因此,建議飯後一個半小時左右和伴侶享受魚的喜悅。
三、大量飲酒後不應過性生活
飲食中大量飲酒,很多女性和一部分男性性慾下降。另外,飲酒後,人處於暫時的興奮狀態,性生活中容易發生過度興奮或粗魯的行爲,節奏加快,精力過度集中也容易早泄。
酒精對心臟、肝臟、神經等多器官的損害,加上性生活時神經系統高度興奮,性器官廣泛充血,更會加重器官損傷。
此外,酒精會導致精子發育異常,影響精子的活力和形態,不利於生育。
更重要的是,長期飲食飽滿後過性生活,不僅可以降低性生活的成功率和滿意度,還可能挫傷夫妻感情,使伴侶產生性疲勞感。
四、大悲喜時不是好時光
北京協和醫院泌尿外科主任醫生李宏軍告訴《生命時報》記者,保持和諧幸福的性生活是非常必要的,但安全的性生活更重要。人體受到足夠強烈的刺激後,神經衝動的迅速釋放、肌肉收縮和腺體分泌增加等,具體表現爲心跳加快、血壓上升、頭痛。
性生活本身是神經興奮刺激的過程,如果在興奮的情況下享受性生活,特別是對於中老年男性來說,心跳、血壓可能會進一步加快,有可能超過身體的耐久性。年輕人恐慌、頭暈等不適,重者有可能引起心腦血管事故,危及生命安全。另外,現代醫學證明,交感神經過度興奮和腎上腺素刺激是高血壓、冠心病、心動過速等疾病的重要發病因素。因此,無論平時身體狀況如何,爲了安全起見,中老年男性感情過於興奮時,最好避免性行爲。
而且,李宏軍到了中年,是事業的高峯,很多人可能會遇到晉升、加薪、職務晉升、論文獲獎等興奮的事情,這些都會使身體處於非常興奮的狀態。此時,不能過性生活。另外,對於中老年人來說,家庭慘變、鉅額財產喪失等感情興奮的時候,也不應該做愛。情緒激動會增加血中兒茶酚胺的含量,過性生活會增加心臟病的發病概率。
李宏軍提醒,中老年夫婦應該認識到興奮對性生活的負面作用,努力穩定情緒,冷靜下來。配偶也有義務幫助對方,通過聊天、散步等方式轉移、穩定其情緒。
五、屏住呼吸時不應過性生活
中華醫學會北京市男科分會委員、北京大學第一醫院男科中心副主任醫生張志超:
臨牀研究表明,在一些勃起功能不良的老年男性中,適當屏住呼吸可以改善勃起功能。這可能是因爲尿充盈對膀胱有刺激作用。但是,勃起功能正常的人,不推薦也不需要故意停止尿液。而且忍耐,也許有副作用。
男性外生殖器兼職,一是排尿,二是排精液。兩種功能由一個閥門控制,或者打開閥門排尿,或者關閉閥門排出精液。平時這個出口只負責排尿,雖然沒有任何矛盾,但是在性激動的時候,如果膀胱內有尿液的話,就會出現讓哪個先排的問題。如果你忍受尿充滿膀胱壓迫充血的生殖器周邊的器官,容易誘發前列腺疾病。
另外,性生活時如果有便意,也會分散注意力,影響性生活質量。因此,性愛前最好排出兩個便。
六、剛洗完澡,不能馬上過性生活
也有人認爲洗完澡,放鬆,有利於性生活。但中國中醫科學院西苑醫院男科主任郭軍指出,洗完熱水澡,至少要隔半小時才能享受性生活。據
郭軍介紹,人體是非常敏感的生理系統,對溫度的反應非常敏感,即使是0.1℃的微妙變化,也會引起體內各種荷爾蒙的倍數變化,神經元細胞發射的電頻信號也會變強變弱。
一般來說,當溫度超過33℃時,皮膚感應開始下降。很多人皮膚變紅,感覺有點麻木。我們常說的熱水澡,水溫多爲38℃-40℃,用手試試,稍微熱一點,觸覺就會下降。
郭軍建議在性生活前儘量不要洗澡,冷卻就行,水溫最好在35℃左右。溫水浴能起到鎮靜神經、減輕心血管負擔的作用,對高血壓、神經衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有很好的療效。如果你真的想洗澡,建議你在半小時後做愛,這樣你的皮膚溫度基本上會恢復正常,你的皮膚不再那麼潮溼,對你的性慾沒有負面影響。
七、周圍環境容易導致性生活中斷的時候
很多夫婦都會遇到性生活中斷的尷尬,除了孩子吵鬧,還包括朋友的訪問和電話干擾。雖然這不會造成器質損傷,但它會在性心理上產生陰影。
性不僅是生理活動,也是心理活動。美好甜蜜的性生活經常中斷後,人們不可避免地會產生懊悔和煩躁的心理。時間長了,還可能形成一種條件反射,即每次興致來臨之際,就會擔心那些騷擾將不期而至,結果在心裏留下一個疙瘩,在以後的性生活中不能全身心投入。
爲防止這種尷尬,夫妻過性生活最好能選擇合適的時間,如可在孩子平常不哭的時候或孩子不在家的時候。在此期間,拔掉電話線,關掉手機,變成靜音等。當然,萬一被意外的騷擾中斷,不要生氣,如果有相互安慰的條件的話,以後可以從頭開始,如果沒有感情的話,協商一個時間再繼續。
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