鍼灸減肥是無用的?減肥的五大誤區要躲開
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現代醫學認爲,單純性肥胖多伴有內分泌障礙,各種荷爾蒙,特別是胰島素、性荷爾蒙、腎上腺皮質荷爾蒙等異常,可以通過鍼灸調節內分泌,使其正常。另一方面,中醫從臟腑辨證分析,肥胖主要與肝脾腎三髒功能有關,通過鍼灸可以調節臟腑,使肝脾腎功能恢復正常。
鍼灸減肥常用的穴位有樑丘穴、公孫穴、內關穴等,對20~50歲的中青年肥胖者有很好的效果。
鍼灸減肥治療過程中,可能會厭食、口渴、排尿次數增加等,這些都是正常現象。通過鍼灸治療,機體內在功能不斷調整,加快新陳代謝,消耗能源,出現臨牀症狀。等到機體重新平衡,這些症狀就會消失。
目前,有些人對針灸減肥有五個誤解:
效果每天
減肥不是減肥,而是減肥,鍼灸減肥也一樣。超過標準體重越多,一般脂肪含量也就越多,鍼灸減肥的效果越明顯。有些人自身過重不嚴重,減肥效果也不太明顯。減肥效果還與是否全身減肥有關,腹部減肥等局部減肥效果明顯,但減肥不明顯是其特徵。任何減肥方法都必須逐步調整,每個人對針灸的反應都不同,這需要持續治療。
針刺越多越好
鍼灸需要專業知識,有章法,重視選穴。對減肥真正有效的是十幾個穴位,過多不僅無效,選擇錯誤可能會產生不良後果。
鍼灸容易感染
鍼灸用的針都很細小,對皮膚來說,一般的鍼灸都是極小的創傷,正常人的機體修復一般很快,除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外,其他體針對日常生活幾乎沒有影響,洗澡、游泳都不成問題。
貼耳針時不能洗頭
貼耳針時不是不能洗頭,而是要注意儘量不要弄溼耳朵。一般耳針不溼是因爲害怕膠帶失去粘性,所以嵌入針的話需要避水,所以請戴上耳罩洗頭。
鍼灸減肥一勞永逸
鍼灸減肥是機體的調整,需要在反覆治療、強化中建立新的狀態。醫生建議,一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別是肥胖需要半年到一年),是慢慢調整的過程,療程停止後,體重基本上可以維持一年到三年的正常水平。
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