小兒缺鐵性貧血怎樣預防 需貫徹12件事

由於孩子身體內鐵元素的缺乏，小孩就會容易患小兒缺鐵性。那小兒缺鐵性貧血怎樣預防呢？其實，預防小兒缺鐵性貧血並不難，小孩子應該做到以下12件事，家長們要注意了！

1、多吃富含維生素c的食物。維生素C有助於促進鐵的吸收。大小白菜、韭菜、蒜苗、蘿蔔素、芹菜、莧菜、萵苣、西紅柿等新鮮綠葉蔬菜，含有很多維生素c。橘子、柑橘、檸檬、柚子、棗子、獼猴桃等新鮮水果中含有維生素c也非常豐富。

2、養成好習慣。要重視培養孩子不厭食、不偏食、不吃零食的好習慣。此外，營養品中常見的奶粉、麥乳精等極少含有造血物質，應適當補充。

3、多補鐵。餵母乳可以更好的補鐵。如果不能用母乳餵養時，可採用強化鐵配方奶餵養。

4、在6 個月之前，要加強寶寶飲食中鐵含量的攝取，但要注意剛開始飲食中的鐵含量不宜過多。

5、如果食用含鐵的食物，就不要飲茶。這是因爲茶葉中的許多成分可以與鐵結合，影響食物療效。此外，牛奶中含磷較多，影響鐵的吸收，降低療效，鐵劑也不得與牛奶同服。

6、日常生活中多吃瘦肉、蛋黃、動物內臟、綠色蔬菜、豆製品、菌類等。

7、平時給寶寶補充含鐵豐富的鐵邊緣，不僅可以補充鐵的生血，還可以增加營養。加入維生素c果汁，有助於促進嬰兒身體吸收鐵，更快地改善嬰兒貧血。

8、家長要注意做好寶寶的身體檢查工作，還有定期爲寶寶進行貧血普查。發現缺鐵性貧血應及時治療。

9、牛奶煮沸後再吃，可避免過敏引起腸道滲血。但是，請注意，如果是特製的母乳化奶粉，就沒有必要煮沸。

10、經常管理孩子，避免感染。如有感染，應及時治療，避免對食慾減少鐵吸收造成影響。

11、增加膳食中動物性食品。含鐵豐富的食物有豬、牛、羊肉及魚、動物內臟。牛奶含有優質蛋白質，但鐵量少，蛋內鐵與高磷酸鹽結合難以吸收，每天喝牛奶，吃雞蛋會貧血。

12、小兒生長髮育迅速，本身儲存的鐵不足，尤其是早產兒、二胎兒。所以，早產兒、二胎出生後兩個月就要補上。正常的新生兒鐵補充，也不能耽誤產後4個月。