五種茶讓女人越喝越美
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中國茶文化博大精深,有一些茶飲美顏又護膚,深受女性喜愛。但是,我們喝茶也能盲目的喝,有些講究也是要注意的哦。以下給廣大女性朋友推介5種養生茶飲,可以讓你越喝越美哦~
5款讓女人越喝越美的茶飲
綠茶
綠茶那淡淡的清香,是深受人喜愛的。特別是秋天,女性喝綠茶,潤膚、益肺、生津、潤喉,有效去除體內餘熱,恢復津液。研究表明,每天服用足夠的維生素c時,飲用綠茶可以使血液中維生素c的含量保持高水平,尿液中維生素c的排出量減少,維生素c的抗老化作用已經得到證明。
檸檬茶
檸檬茶,,大家平時都在喝。檸檬是世界上最具藥用價值的水果之一,在國外被稱爲神祕藥果。具有防止和消除皮膚色素沉着的作用,也是女性比男性更喜歡檸檬類飲料的原因。
烏龍茶
烏龍茶是一種半發酵茶,綠茶、紅茶之間,不冷不熱。青茶几乎不含維生素c,但富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。秋天經常喝烏龍茶的好處很多,可以消除疲勞除生津利尿,消除熱局,消除炎症,消毒,消除厭倦,減肥健康等。另外,還具有防癌、降血脂、抗衰老等特殊效果,對秋季保健有很大好處,非常適合乾燥的秋季飲用。
大麥茶
大麥茶具有去除油膩、消化的效果,適合白領家庭飲用。韓國女性皮膚白皙光滑,不僅受氣候等因素的影響,還與大麥茶對皮膚的護理作用有關。
茉莉花茶
香氣清雅,淡淡的茉莉花中,充滿浪漫。茉莉花茶不僅具有美容、防輻射的效果,還具有清新的味道和提神的效果,促進陽光的生髮,保持心情愉快。
飲茶的講究
四季不同
春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶。其理由是春天,人喝花茶,可以散發冬天積存在人體內的寒邪,濃郁的香味,促進人體的陽氣。夏天最好喝綠茶。綠茶性味苦寒,可以清熱、消暑、解毒、止渴、強心。秋季,飲青茶爲好。該茶不冷不熱,可消除體內餘熱,恢復津液。冬天喝紅茶是最理想的。紅茶味道甘甜,含有豐富的蛋白質,有助於消化,補充身體,使人體強壯。
喝茶量
茶葉含有多種維生素和氨基酸,喝茶對油膩、神經興奮、消化利尿有一定的作用,但並非所有人都適合喝茶。一般來說,每天1~2次,每次2~3克的飲用量比較合適,神經衰弱、失眠、甲亢、結核、心臟病、胃病、腸潰瘍患者不適合喝茶,哺乳期和孕婦和嬰幼兒也不適合喝茶。
不飲過濃的茶。濃茶會過度提高人體的興奮性,對心血管系統、神經系統等產生不良影響。心血管疾病患者喝濃茶後心跳過速度,心律不規則,可能會引起病情反覆。
睡覺前不喝茶
對初期喝茶的人更重要。許多人睡前喝茶後,睡眠變得非常困難,甚至嚴重影響第二天的精神狀態。有神經衰弱或失眠的人,尤其要注意。
茶並非越新鮮越好
營養學角度最新鮮的茶葉營養成分不一定最好。
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