盆骨炎預防勝於治療 養成健康習慣遠離骨盤炎

骨盤炎是比較常見的女性炎症，這種炎症多是女性生理期間的不注意引起的，調查顯示骨盤炎的三個原因。

1、月經期間不注意衛生導致盆腔炎

月經期間宮頸口微張，子宮內膜脫落，經血從宮頸口排出體外，血凝塊大量存在，爲細菌繁殖創造良好條件，此時不注意陰部衛生，細菌逆行進入子宮

2、產後或者流產後發生感染造成盆腔炎

產後或者是流產後子宮頸口張開，並且這個時候女性身體比較虛弱，這個時候如果不注意衛生就會導致陰道內宮頸部位存在的細菌上行，出現盆腔炎。

3、婦科手術後感染引起骨盤炎

人工流產手術、放環手術、輸卵管通液手術、輸卵管造影手術、子宮內膜息肉摘除手術或粘膜下子宮肌瘤摘除手術時手術器械消毒不完全可能引起骨盤炎，女性身體內部本來就有生殖系統慢性炎症，手術引起急性爆發引起骨盤炎

預防骨盤炎的5種方法

1、個人衛生不能忽視

保持會陰部清潔、乾燥，每天晚上用清水清洗外陰，使專家專用骨盤，一般不需要清洗陰道內部，也不需要用熱水、肥皂等清洗外陰。平日換內衣，不穿緊身衣和化纖內衣。牀上用品應單獨清洗乾燥，以免病原菌感染他人。

2、清淡食物保健

平日飲食應以清淡爲主。多吃雞蛋、豆腐、紅豆、菠菜等營養食物。忌食生、冷和刺激性的食物。

3、婦科檢查悠着做

儘量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎症擴散。做婦科檢查要到正規醫院就診。

4、經期保健記心中

經期要注意保健，如勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，如果經期拼命工作，久而久之就容易形成盆腔充血，抵抗力下降，誘發盆腔炎。月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因爲此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。

5、在忙碌中經常運動

參加各種方式的運動，特別是跑步、登山等耐力運動，提高身體的抵抗力。利用一切可能的時間和機會加強鍛鍊。例如，騎自行車上班，在公共汽車的兩個車站前下車到車間場所和家裏，工作間隙站起來活動筋骨，在家看電視，扭腰按腳等。

盆腔炎患者的飲食禁忌是什麼？

1、溫補食品禁忌

骨盤炎是性熱疾病，生病後繼續吃比較溫補食品，如牛、紅參、羊肉、狗肉等，病情更加嚴重，口苦、身體發熱等異常症狀。

2、辣炒食品不能吃

骨盤炎患者本身容易出現骨盤充血，生病後吃辣炒食品，如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸骨等食品，局部極度充血，病情更加嚴重。

3、生冷食品不能吃

骨盤炎與血液滯留密切相關，經常給患者帶來下腹不同程度的疼痛，此時吃冷食品，如冰品、冷瓜果等，滯留加重，疼痛更加明顯，影響患者的生活。