預防乳房下垂遠離五大惡習
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胸部下垂怎麼辦?其實不,不良的坐姿和生活習慣會導致平胸的主要殺手。那麼,什麼樣的生活習慣有這樣的壞結果呢?下面,小編來介紹5個小常識,爲了你的挺拔的胸部,女性朋友不得不看。
第一條:不正確的胸罩購買及穿戴
很多MM都說自己胸小,不斷的試很多的豐胸方法,但是我發現,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己從來不注意自己內衣!很多MM爲了買一件衣服寧肯逛到腳斷,內衣卻只是隨便買一件連試也不試……這樣的MM我覺得佔平胸MM的絕大多數。
其實,合適的內衣是豐胸的第一步,如果沒有這個,一切都是空談。
最重要的是如何選擇適合自己的杯子
豐胸期間,最好選擇有調整作用的內衣。也就是說,揹帶比普通內衣寬。一般是三四個按鈕,穿的話,胸部沒有想象的那麼小,很多MM調整後可以增加一兩個杯子……穿內衣的時候,先把內衣按住,然後把肩帶調整好,身體前屈,用手把背、腋下、肚子……多餘的肉塞進杯子裏,啊。
很多A杯的MM,就因爲根本不注意收攏自己胸部周圍的肉肉,最後越來越小,豐胸的東東用了沒效,是因爲脂肪都流到背後或肚肚上去了。
第二條:蛋白質攝取不足
這個顯而易見,很多MM減肥時不吃肉,不吃油,還光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常聽有MM說減肥不成功,胸卻變小了,其實,在減肥期間也一定要注意蛋白質的攝入,胸部纔不會縮水喲!
每天一杯牛奶,幾片瘦肉,豆製品,都可以保證你的蛋白質攝入,千萬不要忽略喲。
第三,我認爲運動傷害
是相當多的人忽視的一條,其實很多運動對胸部有很大的傷害,胸部大的人下垂,胸部小的人變小。
跑步,跳繩,其實是減胸運動,大家要特別注意哦。運動時一定要穿調整好的內衣,保護胸部哦。
第四,錯誤按摩
很多MM都注意按摩,問穴位在哪裏等。但是,手法錯了,自己不知道穴位,不知道手法,越豐越失敗。例如,很多MM都在拍攝。拍打不行。拍得越小,按摩就越圈,向上,必須配合按摩霜和橄欖油。
第5:月經不調
月經不調,100%胸部鬆弛下垂,月經不調的MM必須調整自己的身體,豐胸成功哦很多MM都是拼命的去想各樣的辦法但是卻不知道治病不治本,所以很多時候我都是建議MM門先調整好自己的月經才能豐胸成功喲。
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