肝好不好看皮膚 教你如何養肝護肝
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肝臟具有解毒、分泌、代謝功能,其健康對每個人來說都非常重要,肝臟不好,直接影響身體的一系列功能運行。如何判斷肝臟是否健康?其實,從皮膚可以看出肝臟是否好。
肝病初期,一般沒有典型的特異性症狀,但經常出現以下皮膚病理表現:
1、皮膚黃綠或褐綠,肝內膽汁積存,肝內或肝外膽道梗阻。
2、皮膚黃染加深,多爲胰頭癌、膽道系統癌腫或原發性肝癌。
3、皮膚橙黃色,多數是重度肝炎。
4、腹壁靜脈曲張。正常人腹壁靜脈通常都看不到或只隱約可見。當肝臟發生疾患時,因爲腹部靜脈迴流阻力增大,會出現淤血而曲張,可出現以臍爲中心放射狀向四周延伸,甚至伴有腹壁水腫,出現皮膚緊繃感。
5、蜘蛛痣:皮膚小動脈末端分支擴張形成的血管痣,多在臉、頸、胸、手背、肩等處可見。呈鮮紅色,大小不同。
6、皮膚色素加深,出現面色灰暗發黑,眼眶周圍尤其明顯。這是由肝臟病變引起的黑色素代謝障礙引起的。
想養肝,可以試試以下方法。
1、自制肝茶
水飛薊、薑黃、蒲公英可以清潔保護肝臟。每天服用45毫克的薑黃、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飛薊。你也可以把新鮮的蒲公英根浸在熱水中喝茶。
2、多喝檸檬水
水可加快新陳代謝速度,排出體內雜質和毒素,減輕肝臟負擔。每天起牀後,喝一杯溫暖的白開水,在水中加入檸檬是因爲檸檬的酸性能促進肝臟膽汁,有助於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升就可以了。
3、吃豬肝
中醫理論認爲,疾病養生和飲食之間有關,特別是“以形補形”。主張調整五臟功能可以吃家畜家禽的五臟。在中醫看來,豬肝味甘、苦、性溫、歸肝經,可補肝明目、養血。
春氣之應,養生之道也。相反傷害肝臟,夏天寒冷,奉長者少。春天不注意養肝的話,五臟中肝氣的生髮會受到影響,經常會出現腹瀉等問題。但要注意豬肝不能與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食,也不要與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食。
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