胸部太過貧瘠該如何是好 教你幾個能夠快速豐胸的健康食譜
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哪個女性不想擁有豐滿挺拔的胸部,不僅能增強自身的自信,還有把衣服穿得更好看,無奈很多人都是典型的飛機場,那麼在飲食上有哪些食譜可以達到豐胸想過呢?主編推薦健康的飲食豐胸食譜,讓所有的妹妹都有傲慢的體型。
蛤蜊湯
材料:鮮蛤蜊15個,薑片2片,料酒2湯匙,精鹽、味精各適量。
做法:將蛤蜊浸泡在清水中30分鐘,吐出泥沙,洗淨。做一鍋熱水,將蛤蜊、薑片、料酒依次放入熱水中,蛤蜊殼完全張開後,加入精鹽和味精即可食用。豐胸功效:蛤蜊的味道極鮮美,且富含蛋白質、脂肪、鋅、銅、維生素、氨基酸等多種營養物質。女性若在經期常喝這款湯,可幫助胸部的脂肪細胞吸收更多的養分,從而令乳房豐滿。
黃芪棗茶
材料:黃芪皮15克,棗5枚。做法:將上述藥物一起放入砂鍋中,加入適量的清水,用武火燒開後。用文火煎約15分鐘。可以代替茶喝。豐胸功效:這道藥茶中的黃芪能行氣活血,紅棗能補血,二者搭配不僅能使女性的胸部尺寸不斷升級,還能溫暖子宮,提高女性的受孕機率。
花生燉豬腳
材料:豬腳200克,花生2湯匙,醬油2湯匙,砂糖1茶匙,料酒2湯匙。
做法:將花生、豬腳分別清洗後放入鍋中,加入適量的清水,依次加入醬油、酒、糖,用武火煮沸。用文火煮到豬腳腐爛爲止可以吃。豐胸效果:花生富含維生素e和多不飽和脂肪酸。這兩種物質可促進女性卵巢的發育和完善,使成熟的卵細胞增加,從而促進女性體內雌激素的分泌。豬腳中富含膠原蛋白。膠原蛋白是構成乳房結締組織的主要成分,挺拔豐滿的乳房主要依賴結締組織的支持。女性經常吃這道菜,不僅能豐胸,還能使乳房堅固。
胡蘿蔔燉牛肉
材料:胡蘿蔔1根,牛肉150克,糖1勺,鹽、醬油、八角、胡椒各適量。做法:洗胡蘿蔔,剝皮,切塊。把牛肉洗乾淨,切成小塊。將上述材料一併放入鍋中,加入適量清水,然後依次放入醬油、八角、胡椒、砂糖,用武火煮沸。用文火煮至牛肉腐爛,加入精鹽即可食用。豐胸效果:牛肉中富含的b族維生素有助於雌激素的合成。胡蘿蔔中富含的胡蘿蔔素可以防止乳房韌帶疲勞,避免乳房鬆弛下垂。女性在生理日經常吃這道菜,可以提高體內雌激素的水平,保持乳房的彈性和堅固性。
山藥燉豬蹄
主要材料:山藥100克,豬蹄250克,花生仁30克,鹽2克,洗山藥,去皮切塊豬蹄洗淨,切塊,用沸水煮,撈出山藥、豬蹄、花生米放入砂鍋,加入精鹽和適量的水,中火燉豬蹄腐爛。效果:該燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,具有豐乳作用。
豬蹄木瓜湯
材料:木瓜、豬蹄、杏仁、棗。做法:去皮木瓜,去肉,切塊備用。豬蹄用清水沖洗,用熱水燙,去毛,杏仁和棗用清水沖洗備用。鍋內加入適量清水,將杏仁和棗用大火煮沸,將豬蹄和木瓜倒入鍋中,煮沸調味即可食用。
蜜瓜豬腳湯
材料:蜜瓜、瘦豬蹄、南杏、北杏、蜜棗做法:首先是先選購一個半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗乾淨,切塊。將瘦豬蹄用清水洗乾淨,飛水,南、北杏去衣,用清水洗乾淨,蜜棗用清水洗乾淨。用瓦鍋加入適量的清水,用猛火煮南北杏和棗,把豬腳和甜瓜放入鍋中,用中火煮3小時,加鹽調味即可。
棗花生燉豬蹄
材料:豬蹄1對,棗15張,帶膜花生仁42,鹽2勺。做法:豬蹄洗淨,熱燙撈起,棗、花生洗淨和豬蹄放入鍋中,加入6碗水煮沸後,轉小火煮至豬蹄腐爛,花生變軟,加鹽調味即可。效果:胸部的發育需要蛋白質和脂肪,爲了豐胸必須攝取這些物質。該食譜含有豐富的動植物蛋白質和脂肪,有助於刺激體內激素分泌,刺激胸部發育。同時,多吃這道菜還能夠幫助我們美容護膚哦!
木瓜芝麻糖
材料:黑芝麻半斤,麥芽糖四兩,木瓜一個。做法:黑芝麻用小火炒熟。用柺杖壓碎炒好的芝麻。麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。功效:芝麻不但有豐胸效果,還有讓白松變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
木耳棗湯
材料:黑木耳粉10克,棗粉50克。做法:適量沸水,衝開黑木耳粉和棗粉吃。效果:黑木耳棗湯適合血虛和脾虛型美眉飲用,特別適合月經量多的美眉,該湯有健脾、補血、調經的效果。促進脾胃功能正常,血氣豐富,乳房豐富。
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