運動中肋下疼痛是怎麼回事?怎樣避免肋下疼痛?
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相信很多人遇到過在運動過程中,忽然感覺肋部下方劇烈疼痛,有時是在搬東西的時候也會。這種情況到底是什麼原因,一起來看看吧。運動中肋下疼痛是怎麼回事?
運動中肋部下的疼痛是分歧
實際上是分歧。生活中我們偶爾有分歧的時候,一般在運動和跑步的時候很常見,出兩側肋下、一側或兩側急劇疼痛,也稱爲急性胸肋疼痛。
那麼,在什麼情況下會產生分歧呢?
1、突然運動
劇烈活動前,備戰活動不足或未做備戰活動。劇烈活動時肌肉進入緊張狀態,內臟器官惰性大,不能立即活動,滿足肌肉活動時所需的養料和氧氣,使呼吸肌緊張抽搐。
2、呼吸不穩定
呼吸不穩定主要是在運動時呼吸沒有節奏,或者在搬運東西時,呼吸很急促,打亂了呼吸和血液循環的協調,造成體內缺氧,也能引起呼吸肌的緊張導致痙攣。
3、體內鈉含量過低
天氣寒冷,大量出汗,體內氯化鈉含量過低。有些人偶爾轉身,也有可能引起“分歧”。
4、其他情況
有些人在飯後或喝水後運動,也會出現分歧的疼痛現象,但這並不是真正意義上的分歧,因爲飯後運動,腸胃中的食物運動刺激肌肉,引起疼痛,不是真正的分歧,只是兩者的疼痛部位相似。
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