想給身體排排毒怎麼吃？不妨試一試4款排毒藥膳湯

對於女性朋友來說最喜歡的就是多喝一些排毒的湯類，因爲當大量的毒素在身體裏面堆積時就會引起便祕，滋生青春痘以及黃褐斑等，小編爲大家推薦4款排毒藥膳湯來排出身體裏面的毒素，並且對身體沒有任何的毒副作用。

排毒藥膳湯都有哪些呢？

排毒藥膳一、海帶燉鴨子

把300克鴨子處理乾淨剁成小塊，250克的海帶切成塊，一起放在水裏面燒開去浮沫，加入花椒、料酒以及蔥薑蒜等，用中火把鴨子燉了之後再放入鹽即可。海帶具有降血壓以及降低膽固醇的功效，同時也能夠排出身體裏面的放射性物質，在海帶裏面含有的硫酸多糖能夠把粘附在血管壁裏面的水快速的排出體外，讓膽固醇處於正常狀態。

排毒藥膳二、豆腐黑木耳湯

需要60克黑木耳放在溫水裏泡發之後徹底的清洗乾淨，150克豆腐切成片一起放在鍋裏面，加入鹽和雞湯燉10分鐘就可以飲用了，中醫認爲木耳具有涼血滋潤以及補氣活血的功效，能夠把血液裏面的熱毒快速的排出體外，黑木耳裏面含有的植物膠質具有一定的吸附力，能夠快速的清胃。

排毒藥膳三、胡蘿蔔燉牛肉

把牛肉徹底的清洗乾淨切成塊放在開水裏面汆5分鐘，這樣能夠去除血水，撈出來備用，把胡蘿蔔去皮洗乾淨切成塊，和牛肉一起放在鍋裏面，大火燒開之後再放入調料味，用中火把肉煮熟爛爲止。胡蘿蔔能夠把身體裏面的一些重金屬結合，並且降低血液裏面的汞離子濃度，加快了放射物質排出體外的速度。

排毒藥膳四、蒜味雞蛋湯

把西紅柿去皮切成塊和大蒜一起放在鍋裏面煸炒，然後加入雞湯和胡椒粉，用小火燉10分鐘，再把雞蛋直接打在湯裏面，5分鐘就可以服用了，在大蒜裏面含有大量的大蒜素，能夠和鉛相結合，從而形成一些無毒的化合物，具有防止鉛中毒的功效。

溫馨提示

可以通過以上4款排毒藥膳的方法來排除身體裏面的毒素，適當的鍛鍊身體來增強體質，千萬不能有太多的心理負擔，學會釋放自己的壓力，每天保證有充足的睡眠，千萬不能亂吃一些垃圾食品。一日三餐要均衡，每天早晨醒來之後可以喝一杯蜂蜜水，這樣能夠防止便祕，把身體裏面的代謝產物快速的排出體外。