貧血多吃什麼水果
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貧血發生的頻率很高，尤其是女性和小孩子，孩子經常有偏食的問題，平時的飲食不規律，不講究營養，或是月經量特別大，這些都可能引起貧血，爲了緩解症狀，可以多吃些有益的水果，這對身體也是有好處的，那麼，貧血多吃什麼水果？
貧血多吃龍眼好，這種水果比較常見，不管是乾的還是新鮮的，都很容易買到，龍眼肉除了含豐富的鐵質，還含有葡萄糖等物質，補血的同時還能緩解神經衰弱，是不錯的補血佳品，還有櫻桃，獼猴桃等這些水果，也能幫助鐵元素的吸收，除了吃補鐵的水果，還有豬肝，瘦肉，蛋黃等食物也要適當吃。
貧血的人常有一些症狀，主要表現爲臉色不好，因爲體內氧氣不足，導致血液循環不暢通，所以就會出現這些情況，這都是常見的症狀，而且身體容易疲勞，稍微運動就氣喘，嚴重的話還會給心臟帶來負擔，例如心悸。
如果貧血嚴重，指甲就十分脆弱，稍不注意就會斷裂，爲了及時緩解貧血現象，患者要及時進行調理，通過食療沒有太大效果的話，就要去醫院補充鐵劑。
