癲癇患者需有樂觀心態 慢跑有助恢復健康
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癲癇病是一種疑難雜症,很多人認爲癲癇病是不可治癒的,這是錯誤的想法,現代科技發達,癲癇病的治療也有了新的突破,所以癲癇病患者不要放棄治療,不要擔心治不好癲癇病,無端給自己的心理增加負擔,要對癲癇病的治療有信心。
治療癲癇需有樂觀心態
一、外科手術前評估。癲癇病若由腦內瘤腫或異形血塊引起,則需要做外科手術。以現在的技術還不能對新型的藥物達到精確的控制,因此許多醫生選擇用外科手術切除病原體。在外科手術前,對病人的腦部係數評估是十分重要的,醫治的效果取決於對癲癇病患者的腦部分析結果。
二、要嚴格按照主治醫生要求用藥。患者首先要相信自己主治醫生的專業素養,積極地配合醫生做好各項檢查,聽取醫生的建議,家屬要根據醫生的要求做好後勤保障工作,若醫生真的沒有辦法控制病情,可以申請更換,但要慎重。
三、保持積極樂觀的心態。在某種意義上講,心理暗示在人們生活中起着微妙的作用,心理暗示好可以治癒不治之症,心理不良暗示甚至能致人死亡。這裏建議癲癇病患者,多交朋友,一方面多與人接觸,可以擺脫抑鬱心理,抵抗不良情緒;另一方面與人溝通,可以忘記疾病帶給自己的痛苦,轉移注意力,集中精神幹自己喜歡的事。
癲癇飲食運動知多少
癲癇患者應限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇患者和長期服用鎮定藥物的患者輕易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等,嚴峻患者可出現電解質代謝紊亂(高血鉀症)。當飲食中含鉀過多,就會增加患者的血鉀含量,所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。
癲癇患者應適當限制碳水化合物的攝入量。癲癇患者所需要的熱能和蛋白質與正常人相同,而碳水化合物就不需要太多,以天天不超過300克爲宜;適當增加脂肪的供應量,宜佔總熱量的60%左右;限制水分,每天不超過1000毫升;鹽每天不超過3克;充分供給維生素與礦物質,尤其是鐵、鈣等元素;禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
癲癇患者應增加鎂的攝入量。癲癇患者常常會缺乏鎂,尤其是需要長期藥物治療的患者,如長期服用苯妥鈉時,易引起骨質疏鬆,除給予高鈣飲食外,還應注重鎂的攝入。成年人體內含鎂20~25克,大約有一半集在中骨骼內,骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。假如缺鎂時,除影響骨骼的成骨外,還可導致肌肉顫動、精神緊張。
癲癇患者不宜多吃含鋅高的食物。對癲癇患者進行血鋅濃度測定,發現幾乎所有的癲癇患者血鋅平均含量都比正常人明顯增高。經長期的抗癲癇藥物治療後的患者,血鋅濃度比用藥前明顯下降,有的甚至出現某些缺鋅症狀。
慢跑:癲癇病人慢跑時不要求速度,保持呼吸均勻。身體發熱就可以停下來,跑動過程中全身放鬆。貴在堅持,隨着體能增強,可逐漸加量。
散步:散步隨時隨地都可以進行。時間可自己選擇,但最好固定,比如在晚飯後或者在緊張勞動結束後,既能鬆弛緊張的肌肉,又能調節神經系統。還可以跟家人、朋友一起散步,邊走邊聊。
太極拳:打太極拳是一種非常好的活動方式,沒有軸動作,一切盡在柔中。如能調動意念、學會用氣更好了。
應該提醒的是,如果病情較重,或者臨近發作,最好不要單獨活動。同時,活動、鍛鍊的場所要選擇好,最好在公園的空地或者是草坪上,要遠離危險的地方,如水庫、河流的邊上,不要在道路旁邊運動,避免意外。
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