便祕也是糖尿病症狀 糖友便祕不容忽視

在糖尿病的許多併發症中，失明和心肌梗塞是兩個重要的障礙、致死原因。高血壓和高血糖是糖尿病患者失明和心肌梗塞的高危因素，出乎意料的是便祕也許是這些嚴重後果的原因之一。

糖尿病患者帶來如此嚴重的後果？這是因爲糖尿病的病程很長，植物神經病變會引起頑固性便祕。排便是機體清理垃圾的過程，長期便祕會堵塞垃圾道，造成吸毒障礙。

糖友注意不要被便祕愚弄

便祕是常見且容易被忽視的糖尿病症狀，影響約1/4患者。一般患便祕或不明原因的腹痛，患者一定會去消化內科。但而，這些情況不一定是由胃腸問題引起的。

糖尿病引起的植物神經功能障礙會導致腸蠕動減慢，患者做胃鏡和腸鏡也不會發現異常，洗腸只能解決暫時的焦慮。在這種情況下，如果只對症下藥，其實只能治標不治本，一定要控制血糖波動。

糖尿病合併便祕後，不僅會影響生活質量，還會發生很多嚴重的併發症。例如，合併心、腦血管疾病時，便祕用力排便會導致腦血管破裂、心臟猝死、腸破裂，結果往往很難恢復。因此，糖尿病患者應注意便祕。

糖尿病引起的神經問題，便祕的機會增加到50%。大多數糖尿病人便祕是由於控制腸道或大腸肌肉工作的神經障礙引起的。把重點放在藥物治療便祕上，最好把重點放在便祕防治上。

糖友容易便祕的原因

1、飲食不當

患者患糖尿病，飲食過少等多種誤解，避免水果的老年糖尿病患者多見於高脂肪飲食，而且出汗多，年齡大，伴有梗塞等疾病

2、臥牀時間長，活動減少，腹肌收縮無力

他們年齡大，有多種疾病，患老年癡呆症，生活完全不能自立，長期臥牀，腹肌收縮無力，腸蠕動減弱的一部分生活可以自立的患者，但他們的生活起居多由家人和保姆代替，一部分患者每次解決都需要堵塞肛門。

糖尿病便祕飲食治療原則

1、糖尿病營養均衡飲食爲基礎。

2.多吃含有豐富膳食纖維的粗糧、雜豆和蔬菜。

3、可服用膳食纖維補充劑，每日膳食纖維補充30克左右。

4、飯前、飯後各活動15分鐘，身體條件允許每天增加30分鐘的中等強度活動。例如打網球、游泳、騎自行車、走路等。

腹瀉和便祕交替出現的患者，在軟食物的基礎上，添加膳食纖維進行觀察，從服用少量開始逐漸補充。例如，從2.5克/次、1次/日、2次/日、全天5克的再次轉移到3次/日、全天7.5克的再次轉移到5克/次、3次/日、15克/日。

此外，糖尿病患者腹瀉還應注意其他原因的腹瀉鑑別，給予不同的對因治療和對症治療。長期堅持烹飪最終會有良好的治療結果。