糖尿病人警惕6個信號 多曬太陽可預防
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
糖尿病是常見病、多發病,成爲世界人口死亡的第二殺手,對人體的危害僅次於癌症。世界衛生組織稱之爲21世紀的災難。那麼糖尿病有哪些前兆,該如何預防呢?
糖尿病患者必須警惕6個信號
1、視力變化。糖友有時視力模糊,讀書困難,晚上看燈光有光環等現象。血糖值過高視力模糊,看東西會出現黑點和閃光等問題。另外,從黑暗到明亮的地方,糖友的眼睛需要更長的時間來調節。
2、聽力喪失。耳朵中的許多細血管和神經對聽力過程起着重要作用。高血糖會傷害這些血管和神經,使糖尿病患者失去聽力的危險比普通人高兩倍。
3、牙齦出血。除出血外,高血糖還會導致牙齦萎縮和嚴重牙周病。久拖不治,牙齒容易脫落。牙齦炎使血糖值難以控制,形成惡性循環。
4、口乾或潰瘍。高血糖會導致口乾舌燥,口痛、潰瘍、炎症、齲齒更容易發生。勤刷牙和每半年看一次牙醫,有助於預防與糖尿病相關的口腔疾病。此外,戒菸和定期清潔假牙也非常重要。
5、頭暈或頭暈。血糖值過高的話,起牀速度過快的時候會感到頭暈,心跳過快。這些情況可能會突然發生,或者呼吸急促、胸悶、語言不清或視力喪失。此時,心臟和腦供血可能會減少或受阻。應立即求助或撥打急救電話,及時就醫。
6、四肢刺痛或麻木。神經損傷會擾亂四肢和大腦之間的神經傳遞信號。血糖過高,手腳針刺或麻木,走路時腳疼。腿腳肌力減弱,站立不穩定。
多曬太陽能預防糖尿病
西澳佩斯特拉鬆兒童研究所、英國愛丁堡大學和南安普頓大學的研究人員發現,適度接觸陽光照射有助於延緩肥胖症和糖尿病的發病過程。
研究團隊爲了模仿太陽的效果,給吃得太多的老鼠照射了紫外線。實驗結果表明,這些老鼠患糖尿病的風險因素(異常血糖值和胰島素抵抗)有下降的傾向。研究人員將紫外線治療對有糖尿病風險的老鼠起到有益的作用是一氧化氮。一氧化氮是複合物,皮膚受到陽光照射後自然釋放。研究人員在這些老鼠的皮膚上塗上含有一氧化氮的奶油時,其效果與直接接觸紫外線照射的老鼠相似。研究還發現,一氧化氮有助於降低血壓。之後,科學家在對人類的考試中也發現了類似的情況。由此可見,曬太陽對減少糖尿病發病風險有積極的好處。
發表在《糖尿病學期刊》中的這項研究成果表明,接觸太陽照射皮膚釋放出來的一氧化氮不僅有助於心臟和血管健康,還有助於人體的新陳代謝調節功能,平時人們應該多去戶外,特別是老人,曬太陽對健康有很大幫助。這也爲糖尿病的預防工作提供了新的發展方向。
你總是口渴 眼睛模糊嗎?注意:出現這四種信號要警惕糖尿病
3個月寶寶曬太陽曬多久
警惕淋巴癌的4大早期信號
9個月寶寶曬太陽曬多久
尿布疹可以曬太陽嗎
如何預防乳腺癌?多曬太陽也能預防乳腺癌?
卵巢早衰的7個危險信號,女性要提高警惕,做好預防
4個月寶寶曬太陽曬多久
多曬太陽可預防寶寶磨牙
糖尿病經常曬太陽有什麼好處 糖尿病重點曬什麼部位
宮頸炎會痛嗎?患者要警惕5個信號
警惕女性經期的六個危險信號
從臉上也能看到健康警惕臉上6大疾病的信號
維護卵巢需要警惕五個異常信號
5個月寶寶曬太陽曬多久
人體信號: 警惕胃癌早期五個預警信號
2個月寶寶曬太陽曬多久
警惕骨性關節炎的四大信號
糖尿病患者需警惕面癱
警惕兒童肝炎的復發信號
糖尿病患者如何預防骨質疏鬆?曬太陽有助於糖友增強免疫力嗎?
預防癌症警惕6個不良飲食習慣
這五種情況要警惕是艾滋病的信號!
這5個信號預警胃癌,預防胃癌常吃大蒜
多曬太陽能預防子宮肌瘤嗎?
胃膨脹也許是胃癌信號 警惕胃癌四大信號
孕吐腹痛應警惕糖尿病
糖尿病患者警惕牙周炎
警惕乳腺癌入侵的五大信號!預防乳腺癌吃什麼?
糖尿病患者需要警惕的幾個症狀