顯示屏提升能預防頸椎病嗎?
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現在年輕人頸椎病的發病率逐年提高,與長期伏案使用電腦無關。
頸椎病不是惡性疾病,但不能疏忽。對於這種疾病也要以預防爲主,上班時不要長時間保持坐姿,站起來活動,轉動頭腦。
在網上,據說可以預防頸椎病的方法是將計算機顯示器的位置提高几釐米,將以前的低頭動作改爲擡頭,從源頭預防頸椎病的發生。
這種說法並不完全正確。因爲長期擡頭工作,人的頭長期處於後仰狀態,同樣會引起頸肩肌肉的疲勞,也有可能引起頸椎病。
因此,正確的做法是,經常在事件中工作的人,在使用計算機時稍微提高計算機顯示器,使自己保持稍微擡頭的姿勢,對於經常使用計算機的人來說,計算機顯示器的高度最好是自己的視線水平。
但最重要的是,不要長時間保持坐姿,站起來活動,轉動頭是最有效的預防方法。
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