蘋果餐可以有效預防脂肪肝
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每個女人都喜歡擁有苗條的身材,可以穿上美麗的衣服,所以減肥成爲人們永遠的話題,美食也是女人永遠的最愛,爲了減肥和美食說再見是人生中最痛苦的事情!有沒有不僅不餓就能減肥的方法?下面介紹幾種好吃的蘋果餐。
蘋果什錦飯
材料:白米飯1碗(約150克),富士蘋果1片,火腿3片,西紅柿1片,青豆,玉米粒少,芹菜1根,植物油,鹽,味精適量。
做法:
1、蘋果洗淨,切丁,用鹽水浸泡,撈起,瀝乾水備用。
2、西紅柿洗淨,切小塊火腿切小塊,芹菜去葉,洗淨,切小塊,備用。
3、加熱鍋,加入1勺油,炒芹菜丁,加入蘋果丁、番茄、火腿、芹菜和青豆仁、玉米粒、調味料炒後,加入熟米飯,用大火快速炒,起鍋吃。
以上是我們介紹的脂肪肝可以預防脂肪肝的原因,患者們在生活中應該適當吃蘋果,蘋果炒飯很少見,但這種蘋果素食炒飯,新鮮好吃,含有很多蔬菜纖維,營養豐富,瘦身。讓脂肪在你品位美食的時候悄悄溜走!
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