脂肪肝和這些習慣有關 腹痛是脂肪肝的症狀
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由於近年來脂肪肝的人數增加,脂肪肝困擾的人也增加了。即使有很多人對脂肪肝知之甚少,也不知道他們是如何患脂肪肝的。爲了讓更多的人知道脂肪肝預防脂肪肝,在日常生活中誘發脂肪肝的因素是什麼?
誘發脂肪肝的因素
飲食結構發生變化。隨着人們生活水平的提高,高脂肪、多糖、多酒飲食相對增加,但飲食控制不受重視。長期過度攝取這些物質,脂肪堆積在肝內,引起脂肪肝。爲了預防脂肪肝的發生,人們必須改善飲食結構,不要攝取過多的脂肪和大量的甜食,不要喝酒。
生活、工作節奏快、體力活動和鍛鍊少是脂肪肝發病率上升的另一個原因。快節奏的工作生活在減少人們的鍛鍊的同時,由於工作方式的變化,很多工作不需要消耗很多體力,爲了加快肝內脂肪的堆積速度而引起脂肪。適當增加運動,促進體內脂肪消耗。每天跑步,每天至少6公里就能達到減肥的效果。仰臥起坐或健身器械鍛鍊是有益的。
對肥胖、血壓增高、血脂增高認識不足,不重視自我預防。肥胖、血壓增高、血脂增高等是脂肪肝發病的危險因素,促進發病,應預防肥胖、高脂血症、脂肪肝和糖尿病的發生。超重和肥胖者應積極減少熱量攝取,增加運動量。
脂肪肝疾病的症狀是什麼
與其他原因引起的脂肪肝相同,輕度的酒精性脂肪肝大多沒有異常表現,但中、重度的酒精性脂肪肝與慢性肝相似,如輕度的全身不適、疲勞、上腹部不適、膨脹、噁心嘔吐、食慾不振、腹脹等。
少數患者存在低熱、腹瀉、四肢麻木、手抖、功能減退等問題,30%~50%男性患者內容的程度與嚴重性和持續性一致。
酒精性脂肪肝者最常見的體徵就是肝腫,有些人是肥胖者,脾臟一般不大,皮膚和鞏膜出現黃疸者也不多見。
檢查後可發現肝功能異常,具體檢查結果與脂肪浸潤肝細胞的程度和範圍有關。
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