雞胸鍛鍊矯正教程是什麼?
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雞胸鍛鍊矯正教程可以從以下幾個方面開始。首先,雙方使用重物,雙手夾在胸前,同秒後慢慢放下,可以重複幾次。其次,對於年齡較小的患者,可以使用胸廓加壓器進行矯正。對於大人來說,平時可以採用雙手相互推動的方法進行矯正,雙手掌抵在胸前,用力相互推動,可以維持一段時間,放鬆,再重複10次左右。也可以採用平臥擴胸的方式,雙手握緊拉力器,平躺在牀上,將拉力器向兩側拉開,然後恢復原狀,慢慢重複幾次。雞胸矯正方法有很多,但個人病情不同,效果也不同,應在醫生指導下選擇合適的治療方法。
雞胸的主要原因是什麼
1、先天性發育異常:這在臨牀上很常見,主要是胎兒期或嬰兒期,由於患兒胸骨和肋骨發育不平衡或橫膈肌發育異常,胸骨中央部向前突出。有些先天性雞胸是由家庭遺傳引起的,約20%的雞胸患者有家庭遺傳病史。
2、後天營養不良:在兒童成長髮育的關鍵時期,鈣補充不足,或者沒有攝取足夠的維生素d,不能經常曬太陽,胸骨前凸,影響骨髓鈣化和發育,形成雞胸。
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