鍛鍊時胸痛的原因是什麼？
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運動胸疼的原因有兩方面。另一方面，由於運動強度過大，身體肌肉過度勞累，或者過載運動，胸部肌肉受傷，肌肉痙攣可能會疼痛。另一方面，運動中血液主要提供給運動肌肉，因此其他部位的供血不足，特別是心肌功能不強的人，心肌不足和痙攣可能發生胸痛。
一、胸痛的幾個原因
1、女性患者胸痛的情況下，第一個是乳腺疾病，乳腺增生乳腺、纖維瘤等可能是良性增生疾病，與月經週期有關，因此胸痛的情況下，月經可能會臨近。第二種可能是肋間神經疼痛，這是由於肋骨疼痛引起的，當然男性患者也可能肋骨疼痛。
2、胸疼的時候，一定要注意去醫院進行檢查，還有可能會出現某些不好的疾病，所以檢查是很重要的，檢查出來也可以讓醫生根據診斷的結果來進行判斷，開出一些藥品來進行治療，而且如果胸疼的比較厲害的話，那麼就要注意休息，儘量不要做太多的事情以及太累的運動。
二、胸痛處理方法
1、改變飲食習慣:平時可以多吃低脂高纖維的飲食，如蔬菜和豆類纖維。這個食物都能夠有效的促進胸部的恢復，減輕疼痛感。這樣，可以多吃牛奶和木瓜等豐胸食物。
2、經常按摩乳房:出現胸痛症狀時，可適當按摩，促進體液返回淋巴系統。按摩時，可將肥皂液塗抹在乳房上，用手將乳房壓入彈起，預防各種乳房不適症狀。
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