每天放屁幾次最健康?在這個範圍內 你就偷着笑了
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衆所周知,放屁也是身體排泄的一種方式,可以及時排出腸道中的垃圾。一般來說,人們每天都會排出腸道的氣體,這樣可以避免腸道中過多的氣體腹脹的症狀。食物在胃腸消化後,多少會產生氣體,如果有放屁的表現,就不必太擔心了。那麼,每天放屁幾次最健康呢?
每天放屁幾次最健康?
一般來說,人們吃完食物後,這些食物需要胃腸消化。消化過程中,許多益菌參與消化,產生氣體,這些氣體以放屁的形式排出體外。普通人每天放屁次數爲6~20次,超過這個範圍,放屁次數異常增加的話,警惕疾病來訪。人的胃腸功能紊亂後,一天可能會多次放屁。每天放屁次數從6次到20次,排出的氣體從500毫升到1500毫升是正常的情況。
放屁次數增加的原因是什麼?
1、患胃腸炎
生活中,有些人經常放屁,可能出現胃腸道疾病,如常見胃腸炎。急性發作期間,人們的放屁量異常增加。由於腸胃炎急性發作期間,此時腸胃功能異常紊亂。如果不及時用合理的藥物控制胃腸炎的發展,人們就會腹瀉、腹痛、放屁量增加。
2、吃太多生氣食物
在現實生活中,有些人不注意飲食問題,也容易增加放屁量。常見的暴飲暴食、飲食不規則等腸胃功能紊亂,短時間內放屁次數可能會增加。有些人經常吃容易生氣的食物,如常見的雞蛋、紅薯、豆類食物等,有可能導致一天放屁量異常的症狀。爲了避免這種情況,人們應該少吃生氣的食物,注意飲食規律。
3、患急性大腸症候羣
放屁量增加時,也可能出現急性大腸症候羣。急躁的大腸症候羣出現,主要是腸道細菌發酵速度非常快,在食物消化過程中容易產生很多氣體,腸鳴。因此,如果出現急性腸道綜合徵,需要及時採取有效措施來改善疾病。
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