肥胖有什麼危害?細數肥胖的13個罪 看你能忍受嗎?
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最近,着名的美食廣播博主泡泡龍在海龍先生,因長期工作不幸去世,享年29歲。爲什麼結束了這樣的生命?僅僅是因爲長時間工作嗎?
“泡泡龍”是一位擁有200多萬粉絲的吃播博主,靠拍攝大胃王視頻走紅。長期胡吃海塞,暴飲暴食,泡泡龍體重達320斤。這個體重,即使身高2米,BMI也有40瓣kg/m2[BMI=體重(kg)/身高(m)2],遠遠超過肥胖的基礎(BMI≥28kg/m2)。
泡泡龍的去世爲我們敲響了警鐘,肥胖不僅影響身體、工作和生活,還能引起一系列嚴重的併發症。肥胖有什麼危害?
1.影響壽命
肥胖程度與病死率密切相關,隨着肥胖程度的提高,死亡率也大大提高。BMI超過35kg/m2時,病死率比正常體型者增加30%~40%。研究數據顯示,肥胖將減少預期壽命6~7歲,BMI≥40kg/m2達到極度肥胖患者,男性壽命將減少20年。
2.增加糖尿病風險
肥胖與糖尿病密切相關,肥胖者糖尿病發病率比正常人高4倍。在南方醫院增城分院內分泌科新診斷的糖尿病患者裏,90%都有超重或肥胖。研究顯示,體重指數(BMI)在22~23 kg/m2時,糖尿病的發病風險比較低;而在23~31 kg/m2的時候發病風險就變成了40%,增加了10倍;體重指數≥35 kg/m2時,女性發生糖尿病的風險是93.2%!
3.增加患高血壓的概率
成年後,特別是40~50歲,肥胖者發生高血壓的概率比普通人高50%。中度肥胖者發生高血壓的機會是體重正常者的5倍以上,是輕度肥胖者的2倍以上。因此,肥胖也是高血壓的高風險因素。
4.增加心臟負荷
研究發現,肥胖者心絞痛和猝死的發生率是普通人的4倍。這主要是因爲肥胖增加了心臟的負擔,對心臟造成了損害。正常人體的心臟就像泵一樣,不斷收縮和張弛,維持着血液的循環流動。
肥胖者由於血液中脂肪儲存過多,血液總量也相應增加,心臟相應增加收縮力。心臟負擔不起的話,就不能有效地泵血,血液積聚在心臟和血管中,重者甚至會出現明顯的心功能衰竭。
5.引起血脂異常
肥胖者,尤其是腹型肥胖者比普通人更容易出現高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高,而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因還不清楚。可能的原因有以下幾點:(1)多吃脂肪,(2)過度儲存體內脂肪,(3)高胰島素血癥導致血脂增加,(4)清除血脂有障礙。
6.增加腦血管病變
肥胖者容易患高血壓、糖尿病和血脂異常,而高血壓、糖尿病和血脂異常肥胖者容易患腦動脈粥樣硬化,在高血壓作用下容易破裂、腦出血,甚至危及生命。另外,肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高,這種因子容易形成血栓,血栓一旦形成,就很難溶解,所以肥胖者容易患腦血栓,也就是腦中風。
7.脂肪肝
約一半肥胖者患脂肪肝。肝臟是合成甘油三酯的地方,但肝臟沒有儲藏的空間。肥胖者的脂肪酸攝入增多,肝臟合成的甘油三酯也多。肥胖者體內甘油三酯合成與運輸平衡失調時,大量甘油三酯堆積在肝臟內,形成脂肪肝。脂肪肝患者約10%進展爲脂肪肝,引起肝硬化和肝癌。
8.非常容易出現高尿酸血癥和痛風
肥胖症大部分是由於飲食過度、運動量少造成的。肥胖的人需要從食物中獲得更多的能量,這在看不見的情況下同時提高了布丁指數,布丁的混亂是尿酸提高的重要元兇。血液中尿酸含量高時,男性超過420umol/L,女性超過360umol/L(空腹血尿酸指數)形成尿酸鹽結晶,大量尿酸結晶附着在關節和血管上,產生炎症反應,引起痛風性關節炎。此外,有研究表明,肥胖還會影響胰島素的抵抗,降低腎臟排尿酸的能力,從而提高血尿酸。
9.引起骨關節疾病
肥胖引起的骨關節疾病主要有三種:骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節,其次影響髖關節和手指關節等。
10.阻塞性睡眠呼吸中止綜合徵(OSAHS)
阻塞性睡眠呼吸中止綜合徵(OSAHS),也就是我們通稱的打呼嚕。不要低估打鼾。這種病在肥胖的人中很常見,危害性也很大。肥胖者中OSAHS的發生率達到50%~70%,普通人達到2%~4%。OSAHS患者在晚上睡覺時會出現呼吸暫停的情況,這樣導致明顯的缺氧,對大腦造成一定的傷害,白天容易打瞌睡,記憶力下降。此外,致命心源性猝死的風險也會增加。
11.肥胖患者容易患癌症
肥胖與腫瘤密切相關,根據流行病學調查的結果,肥胖女性容易患子宮內膜癌、膀胱癌、閉經後乳腺癌的肥胖男性容易患前列腺癌,而且肥胖男性和女性都容易患結腸癌和直腸癌肥胖程度越嚴重,上述癌症患病率越高。
12.易感染疾病
肥胖者對感染的抵抗力下降,容易發生呼吸系統感染。肺炎的發生率很高。皮膚皺紋容易磨損引起皮炎,皮膚腫脹、泌尿系、消化系感染髮生率也提高。肥胖者闌尾炎的發生率是普通人的2倍。急性感染、嚴重創傷、外科手術、麻醉時,肥胖者應激反應差,病情危險,手術和麻醉能力低,術後恢復慢,併發症和死亡率增加。
13.容易發生心理障礙
肥胖者容易伴隨自卑、不安、抑鬱等心理問題,嚴重降低生活質量,影響工作和社交。
此外,肥胖還可造成膽結石、迴流性食管炎、性功能障礙、不孕不育等。肥胖者長期處於不健康狀態,體內的細胞器官總是很痛苦,危險也在體內悄悄積累,就像定時炸彈一樣,也許有一天砰的一聲爆炸了。可能會爆炸在心臟,也可能會爆炸在腦血管。無論爆發在哪裏,那都是生命無法忍受的痛苦。
肥胖對人類健康的影響已經成爲世界性的問題。南方醫院增城分院內分泌科李東玲醫生建議,對於肥胖患者,通過制定科學合理飲食和運動方案等,減少熱量攝取和增加熱量消耗,科學快速的減脂,將體重控制在理想範圍至關重要。
另外,李東玲醫生提醒大家:目前市場上減肥產品、減肥機構五花八門,魚龍混雜,爲避免少走彎路,建議大家還是到正規的醫院,由專業醫生根據情況,制定一份科學合理的減重治療方案,讓自己健康享“瘦”。
(通信員:劉進娟李東玲)
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