記住痛風飲食5大忌口 預防痛風發作不是問題
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近日,杭州一位13歲的少年因腳趾關節腫痛難忍,去醫院進行診斷才發現自己竟然患上了痛風,而痛風的原因也着實讓人驚訝,導致男孩痛風的原因竟是“肥宅快樂水”——可樂!
這個13歲的少年常年用白水代替可樂喝,據說體內的尿酸水平太高,引起了痛風。以前,我們一直以爲痛風是老年人的專屬,但隨着社會的發展,生活水平的提高,痛風的年齡層有向下的傾向,像13歲的青少年痛風的例子不少。
痛風除了布丁代謝異常或體外,還沉積在關節和軟組織上,患者經常出現關節紅、腫、熱、痛等症狀。有些人描述痛風的疼痛就像火關節,無法忍受。此外,一次痛風終身痛風,只要有一次痛風,將來的生活就會被痛風困擾。但事實上,痛風可以預防發作。我們知道痛風和嘌呤、尿酸的代謝有直接的關係,所以病人要在飲食方面多注意。
痛風病人要牢記飲食5大忌口!
第一,動物內臟不能碰。
動物內臟很好吃,但對痛風患者來說,這種食物可能像砷一樣,不斷誘發痛風的發作。動物內臟是高膽固醇、布丁的食物,痛風患者本來布丁代謝異常,吃太多動物內臟會引起痛風的發作。
無論是痛風患者還是普通人,我們都必須有節制的食用動物內臟,以免高膽固醇和布丁損害健康。
第二,海鮮類食物,痛風患者要控制
海鮮的美味和清爽的口感,很多人喜歡吃,尤其是沿海城市。但是,即使海鮮更好吃,作爲布丁食品,痛風患者也要嚴格控制飲食量。
第三,嚴格控制啤酒攝取量
正月節和日常聚會,啤酒的形象是必不可少的,有些痛風患者在朋友和家人的勸說下,有時會舉起無法控制的杯子喝。但啤酒含布丁非常高,痛風患者過量飲用啤酒會引起痛風發作,最後痛苦的是自己。
此外,酒精會妨礙身體代謝,引起痛風發作,痛風患者必須嚴格控制酒精攝取量。
第四,豆腐的營養價值很高,但並非每個人都適合
豆腐富含氨基酸和蛋白質,是非常健康和營養的食物。但而,豆腐布丁相對較高,不適合痛風患者
第五,蘑菇類食物要少吃
蘑菇的特殊口感,在餐桌上可以看到它的身影,但蘑菇類食物不適合痛風患者。其布丁含量也較高,容易在體內代謝引起尿酸沉積,引起患者痛風發作。
除了以上幾種食物飲食禁忌,但這並不意味着痛風患者不能吃任何東西。痛風患者可以選擇多吃蛋類、牛奶類、蔬菜類、米制品或面製品的食物,這些食物痛風患者可以多吃。
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