怎樣飲食才能預防痛風?痛風飲食的注意事項是什麼?
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
痛風的根本原因就是尿酸高了,沉積所致的晶體相關性關節病,主要包括急性發作性關節炎、痛風石形成、痛風石性慢性關節炎。如果尿酸高了,就有痛風的潛在風險。所以說高尿酸是形成痛風的主要原因。
那麼,如何預防痛風的發生呢?
飲食是有一定特殊要求的。主要是爲了減少尿酸的攝取,儘量排出尿酸。所以,痛風患者在飲食上要遵循以下5個原則。
1、低嘌呤飲食:嘌呤是尿酸的來源,經常攝入高嘌呤類食物易引發和加重痛風。生活中的布丁類食物包括動物內臟、薯片、豆乾、大豆、蘑菇、紫菜、貝類海鮮等。痛風患者平時拒絕布丁食物,選擇布丁食物吃。布丁食物是指每100g食物含布丁25mg以下的食物。常見的有小麥、大麥、燕麥、大米、植物油、核桃、大部分蔬菜水果。
2、消除攝取酒精類飲料:酒精會延緩尿酸排泄,積累尿酸,誘發痛風。痛風患者不能喝酒。白酒和啤酒。
3、低鹽攝取:在日常食用的鹽中,鈉鹽可以促進尿酸沉澱,因此必須嚴格限制鹽的攝取,每天2~5g左右。
4、多喝水:多喝水,有助於尿酸隨尿液排出。需要注意的是,對於腎功能不全的朋友,飲水量必須遵從醫生的指示。
5、低脂肪攝取:對痛風患者來說,飲食應儘量清淡,主要控制油脂,過多攝取脂肪會抑制尿酸排泄。
另外,平時注意控制飲食和藥物治療使尿酸達到正常水平,如果控制不良者,建議去醫院治療,以免耽誤病情。
痛風患者應該多吃鹼性食物嗎 痛風的飲食注意事項有哪些
預防痛風的方法有哪些?痛風飲食注意三多三少
痛風飲食注意事項
痛風患者如何注意飲食
痛風患者飲食要三多三少 痛風患者飲食需要注意什麼
怎樣才能預防痛風
痛風飲食應該注意哪些
痛風患者飲食需要注意什麼?痛風患者飲食要三多三少
痛風治療飲食需要注意什麼
小兒風疹的飲食注意事項
冬季痛風應如何飲食?痛風患者飲食注意這3點
腦中風飲食注意事項
痛風飲食
痛風患者的飲食食譜有哪些?痛風病人飲食注意這4點
痛風的飲食注意事項有哪些 急性痛風發作應該怎麼辦
急性痛風發作應該怎麼辦?痛風的飲食注意事項有哪些?
痛風病人飲食注意這4點 痛風患者的飲食食譜有哪些
中風患者飲食注意事項
【痛風能吃什麼】痛風吃什麼 痛風吃什麼食物最好 痛風的飲食指南
痛風飲食注意三多三少 預防痛風的方法有哪些
風溼病飲食注意事項
得了痛風可以吃長豆角嗎 痛風患者的飲食注意事項
痛風患者日常如何飲食?痛風患者飲食注意這5點
產後風溼的飲食注意事項
痛風的飲食注意事項有哪些 痛風病人能吃紫菜嗎
痛風性關節炎飲食注意
老年人痛風飲食注意事項有哪些?不利於痛風防治的食物有哪些?
中風孕婦飲食注意事項
白癜風飲食注意事項
痛風的飲食注意事項有哪些?痛風患者應該多吃鹼性食物嗎?