應該如何預防近視
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近視又稱短視眼,是指眼睛在調節和放鬆的狀態下,平行光進入眼睛內視網膜前形成焦點,外部物體在視網膜上不能形成清晰的影像。近視已經成爲當今社會的普遍現象,尤其是很多青少年,近視的發病率持續增加,發病年齡也在增加。
一、如何預防近視
1、通過按摩眼周穴位,增強眼瞼血液循環,改善神經營養,消除眼過渡性充血,達到緩解眼疲勞的目的。
2、注意使用眼睛的習慣,休息或看遠處,或做眼保健操,或做一些跑步和跳躍、彈跳運動。
3、過量攝入的糖在身體的血液環境中是酸性的,容易引起血鈣下降,影響眼壁韌性,促進眼軸伸長,導致近視的發生和發展。
4、避免偏食導致維生素,微量元素和微量元素攝入不足,影響發育和健康。
5、定期檢測視力,至少每六個月檢測一次。
二、近視眼如何治療
1、角膜手術包括準分子激光原位角膜磨損術、放射性角膜切除術,常用於停止近視的人。
2.糾正不良眼睛的習慣,戴眼鏡矯正高度近視的矯正屈光不正。
3、鞏膜後部重建性病理性近視、尺骨筋膜、同類異體鞏膜帶可用於加強後鞏膜和預防近視。
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